Sportowy look według Halle Berry, Kim Kardashian i Cameron Diaz
Halle Berry
Halle Berry ma wspaniałą figurę, ale wszystko to zawdzięcza swoją ciężką pracą. Wspomaga ją w tym jej trener personalny, Ramona Braganza, która daje niezbędne wskazówki do osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Według niej, kobiety które lubią aktywnie spędzać czas popełniają często jeden błąd, mianowicie skupiają się wyłącznie na treningach cardio. Warto jednak wykonywać również ćwiczenia siłowe, chociażby przysiady, które nie tylko pomogą spalić tkankę tłuszczową, ale również wspomogą budowę mięśni.
Kolaż / Materiały partnera / fot. www.wonderwall.com Kolaż / Materiały partnera / fot. www.wonderwall.com
Kolaż / Materiały partnera / fot. www.wonderwall.com
Kim Kardashian
Kim również poświęca dużo wolnego czasu na ćwiczenia i stara się prowadzić aktywny tryb życia, co pokazują między innymi jej zdjęcia na Instagramie. W sporcie bardzo ważny jest regularny trening i nie ma mowy o odpuszczeniu sobie chociaż jednego zestawu ćwiczeń. Dlatego jej trenerka, z której to pomocy korzysta podkreśla, że tylko motywacja i pełne zaangażowanie jest kluczem do idealnej sylwetki. Trening nie musi być długi, wystarczy nawet 15 minut w ciągu dnia, żeby już zobaczyć pierwsze efekty.
Kolaż / Materiały partnera / fot. www.instagram.com/kimkardashian Kolaż / Materiały partnera / fot. www.instagram.com/kimkardashian
Kolaż / Materiały partnera / fot. www.instagram.com/kimkardashian
Cameron Diaz
Cameron Diaz nadal zachwyca swoją sylwetką i widać, że do treningów przykuwa bardzo dużą wagę. Jednak tak jak jej poprzedniczki, aktorka również korzysta z pomocy trenera personalnego. W tym wypadku radzi on, żeby nie odkładać treningu na popołudnie lub wieczór, ponieważ o tej porze zazwyczaj jesteśmy zmęczeni i łatwiej nam znaleźć wymówkę i zrezygnować z aktywności fizycznej. Jednak poranne ćwiczenia są bardzo wskazane, dodadzą energii na cały dzień, a my będziemy miały wspaniały humor już od samego rana.
Kolaż / Materiały partnera / fot. www.pinimg.com Kolaż / Materiały partnera / fot. www.pinimg.com
Kolaż / Materiały partnera / fot. www.pinimg.com
Więcej ubrań sportowych znajdziesz poniżej!
-
Spędzili noc w apartamencie do zabaw seksualnych. "Pobyt cudowny, ale mąż się jeszcze trzęsie"
-
Kreatywni Ukraińcy, zachodnie działa i rosyjska dominacja znika. Jak kilka kilometrów robi różnicę
-
W Kongresie pokazano nagrania z UFO. "Potencjalne zagrożenie dla bezpieczeństwa narodowego"
-
Import z Rosji w marcu najwyższy od lat. Tusk "uderzony informacją", Fogiel mu odpowiada
-
Tarczyn. Wjechał w grupę 14 kolarzy i uciekł. Nie żyje jedna osoba, trzy w szpitalu
- To już koniec, Azowstal skapitulował. 82 dni walki w okrążeniu, a teraz niepewny los
- Jak długo żyją zęby po leczeniu kanałowym? Są wyniki dużego badania w USA
- Wojna w Ukrainie. Rosja używa na froncie broni laserowej nowej generacji. "To nie jest egzotyczny pomysł"
- Finał sprawy śmierci nurka. Jego koledzy unikną prawnych konsekwencji. Sąd ukarał tylko kapitana wyprawy
- Pamiętacie Wójtową z "Rancza"? Teraz ma 54 lata. Violetta Arlak przeszła wielką metamorfozę