Piękne ciało, to zadbane ciało, dlatego przygotowując się do okresu plażowania, powinniśmy poświęcić trochę czasu skórze. Jej dobra kondycja oraz jędrność sprawią, że będziemy czuli się lepiej i atrakcyjniej. Na rynku jest wiele produktów ujędrniających, przeznaczonych do walki z cellulitem lub takich, których zadaniem jest przywrócenie skórze napięcia i odpowiedniego poziomu nawilżenia. Oto plan działania.
Po pierwsze: peeling
To najważniejsza część pielęgnacyjna. Gruboziarniste peelingi pomogą pozbyć się martwego naskórka, poprawią mikrokrążenie oraz koloryt skóry. To kosmetyk od zadań specjalnych: odświeża, wygładza i zmiękcza. Jednak jego najważniejszą funkcją jest przygotowanie do lepszego wchłaniania kosmetyków, które wklepujemy w skórę później. Warto robić go raz w tygodniu jednocześnie łącząc z masażem. To ważny element zabiegu. Gotowy produkt możecie kupić w sklepie (wybór jest ogromny), bądź zrobić go samodzielnie. Najprostsze do przygotowania są:
- peeling cukrowy
Do mydła w płynie lub żelu pod prysznic o pojemności 250 ml dodaj 4 łyżki cukru i łyżkę oliwy dla natłuszczenia i zmiękczenia skóry;
- ujędrniający peeling kawowy
zamiast cukru dodaj do żelu mieloną kawę. Innym sposobem na ujędrnienie może być wymieszanie głównego składnika z mleczkiem do ciała, wmasowanie w skórę ud i pośladków. Owiń je na godzinę folią spożywczą i spłucz pod prysznicem.
Masaż szorstką rękawicą
To naprawdę skuteczny sposób na poprawę wyglądu skóry, w dodatku wspomaga walkę z cellulitem. Masaż szorstką rękawicą poprawia ukrwienie skóry i ułatwia przepływ chłonki, co wspomaga proces wydalania toksyn i przyspiesza redukcję cellulitu. Pamiętajmy, że bez regularnego złuszczania, procesy nawilżania i odżywiania skóry nie będą nawet w połowie tak efektywne, jak z jego uwzględnieniem. Skóry przed szczotkowaniem nie należy moczyć ani nawilżać. Zabieg zaczynamy od dołu, kierując swe ruchy ku górze w kierunku serca, co pozawala na odprowadzenie limfy (płynu tkankowego, często ulegającego zastojom), która m.in. uczestniczy w transporcie tłuszczy.
Metoda: Ciepło, zimno
Starym, dobrym sposobem dbania o jędrność skóry jest również prysznic naprzemiennie stosowanej zimnej i gorącej wody (40 i około 10 stopni). Zabieg pobudza krążenie krwi i zapobiega powstawaniu obrzęków.
Kremy ujędrniające
Nie ma cudów - żaden krem ujędrniający, nie sprawi, że nasz cellulit nagle zniknie, ale jedno trzeba przyznać - produkty mają swoje plusy i dobrze radzą sobie z pielęgnacją. Pobudzają wytwarzanie włókien elastycznych i kolagenowych, dzięki czemu poprawia się elastyczność i napięcie skóry. Stymuluje proces odnowy komórkowej naskórka i neutralizuje szkodliwe działanie wolnych rodników, spowalniając procesy starzenia się skóry. Zapobiega również wiotczeniu. Systematyczne stosowanie kremu sprawia, że skóra ciała staję się jędrniejsza, gładsza, lepiej nawilżona i skuteczniej chroniona. Dzisiejsza technika produkcji pozwala na umieszczenie w kosmetyku silnie skoncentrowanych substancji, które skutecznie działają.
Jaki krem wybrać? Najlepiej taki, który zawiera skoncentrowane, silnie działające składniki, jak wyciąg z białej herbaty czy bluszczu. Jeśli cię stać - sięgnij po produkt z wyższej półki. Nowoczesne kremy pobudzają drenaż limfatyczny, poprawiają mikrokrążenie oraz dodatkowo wzmacniają skórę. Trzeba jednak pamiętać o jednym: miesięczna kuracja nie wystarczy. Tu najważniejsza jest systematyczność.
Masaż
Każdemu kompleksowemu programowi pielęgnacyjnemu powinien towarzyszyć masaż, który pobudza mikrokrążenie i dotlenia skórę. Dzięki niemu lepiej wchłaniane są substancje nawilżające i odżywcze zawarte w kosmetykach. Zgodnie z podstawowymi ruchami masażu, skórę można gładzić, rozcierać, ugniatać, opukiwać, lekko oszczypywać, starając się przy tym nie ciągnąć jej w dół.
