Ania Lewandowska zachwyca płaskim brzuchem. To właśnie dzięki takim treningom wraca do formy po porodzie
Anna i Robert Lewandowscy właśnie wypoczywają na słonecznej Sardynii. Para regularnie wstawia zdjęcia z pobytu na Sardynii. Na fotografiach widać, w jak niesamowitej formie jest młoda mama. Młoda mama zdradziła, jakie ćwiczenia wykonuje wracając do formy.
Anna i Robert Lewandowscy właśnie wypoczywają na słonecznej Sardynii. Para regularnie wstawia zdjęcia z pobytu na Sardynii. Na fotografiach widać, w jak niesamowitej formie jest młoda mama. Młoda mama zdradziła, jakie ćwiczenia wykonuje wracając do formy. www.instagram.com/_rl9
Na jednej ze swoich Insta relacji, Ania pochwaliła się płaskim brzuchem. Trzeba przyznać, że młoda mama wygląda naprawdę pięknie. www.instagram.com/annalewandowskahpba
Anna nie próżnuje i każdą wolną chwilę poświęca aktywności fizycznej. Na swoim Instagramie pokazała, jak wygląda jej przykładowy trening, który trwa zaledwie 18 minut. www.instagram.com/annalewandowskahpba
Przysiady z wyskokiem, przy użyciu krzesła. Niby nic, a już po kilku powtórzeniach oddech przyspiesza. www.instagram.com/annalewandowskahpba
Przysiady na jednej nodze z krzesłem. Ćwiczenie wymagające skupienia i koordynacji, ale z cała pewnością poczuć można każdy palący mięsień. www.instagram.com/annalewandowskahpba
Chcecie uzyskać jędrne uda i pośladki bez cienia cellulitu? Wypady z nogą na krześle to jest ćwiczenie dla was. www.instagram.com/annalewandowskahpba
Glute bridge z uniesioną nogą. W tym ćwiczeniu najmocniej pracują uda, pośladki i brzuch. www.instagram.com/annalewandowskahpba
Klasyczny glute bridge jest dla was zbyt nudny? Wypróbujcie tą wersję z krzesłem. Z pewnością będziecie zadowoleni. www.instagram.com/annalewandowskahpba
A na koniec trochę cardio. Boksowanie to jeden z ulubionych elementów treningu Ani. Nic dziwnego, w końcu jej miłość do sportu zaczęła się od sztuk walki. www.instagram.com/annalewandowskahpba
