![Christmas Abbott. Każdy może biegać i ćwiczyć, ale nie każdy jest silny [GALERIA]](https://bi.im-g.pl/im/3e/d1/12/z19732030ID,Jesli-jeszcze-nie-znacie-Christmas-Abbott--to-znac.jpg)
![Modny tata, Majewski trenuje, Akop Szostak... Oto 12 najgorętszych trenerów z Instagrama [GALERIA]](https://bi.im-g.pl/im/d4/1e/14/z21095892ID,Na-Instagramie-codziennie-przybywaja-kolejne-zdjec.jpg)
-
Anna Lewandowska doradza, jak unikać słodyczy. Trenerka stosuje kilka prostych zasad. Efekt? Trzeci dzień bez podjadania
-
Redaktorka popularnego magazynu wypróbowała trening Halle Berry, skupiający się na mięśniach brzucha. Jakie przyniósł efekty?
-
Co zamiast treningu HIIT? Poznaj wskazówki, jak schudnąć bez intensywnych ćwiczeń
-
Jak schudnąć z ud bez rozrostu mięśni? Domowe ćwiczenia na smukłe nogi
-
Julia Wieniawa ćwiczy z taśmami TRX i gumami oporowymi. Świetny sposób na wzmocnienie efektów treningu
- Spędzasz dużo czasu w pozycji siedzącej? Nie zapominaj o pośladkach podczas treningu!
- Dlaczego warto ćwiczyć z kołem hula hop w każdym wieku? Miłośniczką takiego treningu jest Joanna Przetakiewicz
- Cztery oznaki świadczące o nadmiarze tłuszczu w diecie. Choć jest to ważny składnik, nie należy przekraczać zalecanej dawki
- Dlaczego warto ćwiczyć z kołem hula hop w każdym wieku? Miłośniczką takiego treningu jest Joanna Przetakiewicz
- Anna Lewandowska doradza, jak unikać słodyczy. Trenerka stosuje kilka prostych zasad. Efekt? Trzeci dzień bez podjadania