REKLAMA
  • Gazeta.pl
  • Weekend
  • Wiadomości
  • Sport
  • Plotek
  • Next
  • Kultura
  • Kobieta
  • Dziecko
  • TOK FM
  • Avanti24
  • Poczta
  • Radio
    • Zaloguj się
        • Aktualności
          • Sport
          • Piłka nożna
          • Tenis
          • Siatkówka
          • Koszykówka
          • Piłka ręczna
        • Najnowsze artykuły
          • Najnowsze wiadomości
          • Bieganie - Odchudzanie
          • Sałatki fit na wigilie
          • Jak zrobi hummus - Domowy hummus
          • Przysiady - Trening przysiadów
          • Jak schudnąć do ślubu - Odchudzanie przed weselem
          • Drgające powieki
          • Zapotrzebowanie kaloryczne
          • Trening bokserski
          • Co jeść na masę
          • Skręcenie kostki
          • Odsypianie - Sen
          • Jadłospis na tydzień - Ewa Chodakowska
          • Trening w III trymestrze ciąży
          • Trening w II trymestrze ciąży
          • Trening w domu z dzieckiem - Zestaw ćwiczeń
        • Trening
          • Trening kardio
          • Push Pull
          • 8 minut abs
          • Tętno spoczynkowe
          • Rozgrzewka - Co to jest rozgrzewka
          • Pompki rodzaje
          • Podciąganie na drążku - Ćwiczenia na drążku
          • Pompki na poręczach
          • Trening klatki piersiowej
          • Ćwiczenia z hantlami - Hantle
          • Trening funkcjonalny - ćwiczenia
          • Ćwiczenia na barki - trening
          • Triceps trening - ćwiczenia
          • Pompki - trening pompek
          • Ćwiczenia z piłką
          • Trening obwodowy - co to jest
        • Dieta sportowca
          • Dieta ABS - Dieta na płaski brzuch
          • Oczyszczanie organizmu
          • Liczenie kalorii - ilość kalorii
          • Detoks - odtruwanie organizmu
          • Zielone koktajle - Smoothies
          • Zdrowe przekąski
          • Karp w galarecie
          • Zielony koktajl
          • Zupa mocy
          • Ciasteczka do 100 kalorii
        • Ćwiczenia
          • Wewnętrzna strona ud - ćwiczenia
          • Ćwiczenia na ramiona
          • Ćwiczenia izometryczne
          • Ćwiczenia z gumami
          • Ćwiczenia na pośladki
          • Jak zrobić mostek
          • Trening na biceps - ćwiczenia
          • Joga - jak zacząć
          • Kręgosłup lędźwiowy ćwiczenia
          • Trening na jędrne pośladki
          • Jak zrobić szpagat - ćwiczenia
          • Jak zacząć biegać
          • Kalistenika
          • Hipertrofia mięśniowa
          • Spinning - Trening
          • Ćwiczenia na uda i pośladki
          • Ćwiczenia na szczupły brzuch
          • Skakanie na skakance - Skakanka
          • Trening obwodowy
          • Trening pleców
          • Trening Cardio
          • Ćwiczenia na ramiona
          • 6 Weidera - a6w - na brzuch
          • Płaski brzuch
          • Ćwiczenia na plecy
          • Pilates
        • Odżywianie
          • Jak dostawić cukier
          • Produkty ułatwiające odchudzanie
          • Ocet jabłkowy - Jak pić
          • Kasza jaglana na słodko
          • Kawa przed treningiem
          • Anna Lewandowska - Desery Fit
          • Dieta - Jak zacząć
          • Zdrowe przekąski
          • Przyprawy na trawienie
          • Zdrowe przekąski
          • Alkohol kalorie
          • Lekkie przekąski na wieczór
          • Ciasteczka Fit - 100 kalorii
          • Omlet białkowy
          • Koktajle warzywne
          • Peganizm - Dieta
          • The Dubrow Diet - Dieta
          • Suszone owoce
          • Woda z cytryną
          • Awokado - Przepisy
          • Jedzenie na wieczór - przekąski
          • Przyprawy
        • Porady
          • Jak schudnąć 7 kg
          • Jak schudnąć z nóg
          • Mięsień czworoboczny
          • Mięsień dwugłowy uda
          • Detoks - Odtruwanie ogranizmu
          • Przysiad bułgarski
          • Opuchlizna - Sposoby na opuchliznę
          • Jak schudnąć 10 kg
          • Jak schudnąć 2 kg
          • Jak schudnąć 5 kg
          • 100 pompek - Trening
          • Trening ze sztangą
          • Sauna po treningu
          • Squash - Co to jest?
          • Jak pozbyć się cellulitu - Ćwiczenia
          • Joga Kundalini
          • Zapotrzebowanie kaloryczne - Jak obliczać
          • Drążek do podciągania
          • Rower stacjonarny
          • Jak zacząć biegać?
          • Liczenie kalorii
          • Oczyszczanie organizmu - menu na cały dzień
          • Trening siłowy dla kobiet
          • Otyłość
          • Alkohol - kalorie
          • Wczasy odchudzające
        • Gwiazdy
          • Trening Gwiazd
          • Polskie Gwiazdy
          • Ewa Chodakowska
          • Anna Lewandowska
          • Jennifer Lopez
          • Emily Ratajkowski
          • Demi Lovato
          • Karolina Szostak
          • Maja Bohosiewicz
          • Anja Rubik
          • Sylwia Szostak
          • Julia Wieniawa
          • Małgorzata Rozenek Majdan
          • Marina Łuczenko-Szczęsna
          • Sara Boruc
          • Joanna Krupa
          • Olga Frycz
          • Anna Wędzikowska
          • Natalia Siwiec
          • Lefteris Kavoukis
          • Doda
          • Modelki
          • b
  • Szukaj
Myfitness
REKLAMA
  • Odżywianie
    • Zdrowa żywność
    • Przekąski
    • Śniadanie
    • Przed treningiem
    • Po treningu
    • Dietetyk radzi
    • Przepisy
    • Tabela kalorii
  • Jak schudnąć
    • Diety odchudzające
    • Suplementy
    • Metabolizm
  • Ćwiczenia na...
    • Brzuch
    • Pośladki
    • Ramiona
    • Klatkę
    • Nogi
    • Plany treningowe
    • Sprzęt
    • Trening kardio
  • Zajęcia fitness
    • Joga
    • Crossfit
    • Taniec
    • Bieganie
  • Piękne ciało
    • Uroda
    • Zdrowie
    • Wellness
    • Strój na fitness
      • Adidas
    • Gadżety
  • Piękny umysł
    • Motywacja
    • Seks
    • Stres
  • News
    • Anna Lewandowska
    • Ewa Chodakowska
    • Instagram
    • Treningi gwiazd
  • Wideo/Galeria
    • Wideo
    • Galerie
REKLAMA
  • fitness
  • tagi
  • tagi - fitness - myfitness.pl
  • Bluzy polarowe nie tylko na narty! Wybraliśmy 18 najcieplejszych modeli

    Bluzy polarowe nie tylko na narty! Wybraliśmy 18 najcieplejszych modeli

    • AT
    11-01-2021 11:00
  • Nike w zimowej odsłonie. Modele, które sprawdzą się w każdą pogodę!

    Nike w zimowej odsłonie. Modele, które sprawdzą się w każdą pogodę!

    • AT
    07-01-2021 08:00
  • Torebki włoskiej marki Furla - elegancja i wysoka jakość w jednym

    Torebki włoskiej marki Furla - elegancja i wysoka jakość w jednym

    • AT
    04-11-2020 11:30
  • Dodatki marek premium na zbliżające się chłody - Armani, Boss, CK

    Dodatki marek premium na zbliżające się chłody - Armani, Boss, CK

    • AT
    03-11-2020 09:30
  • Workery damskie Panama Jack - komfort i wygoda w nowoczesnej odsłonie

    Workery damskie Panama Jack - komfort i wygoda w nowoczesnej odsłonie

    • AT
    12-10-2020 15:00
  • New Balance w wersji jesiennej. Ocieplane i wodoodporne modele

    New Balance w wersji jesiennej. Ocieplane i wodoodporne modele

    • AT
    07-09-2020 11:00
  • Wybierasz się na wycieczkę w góry? O tych 3 rzeczach nie możesz zapomnieć!

    Wybierasz się na wycieczkę w góry? O tych 3 rzeczach nie możesz zapomnieć!

    • AT
    04-08-2020 08:30
  • Niech picie wody stanie się Twoim nawykiem. Nawodnienie to klucz do zdrowia i do lepszego samopoczucia

    Niech picie wody stanie się Twoim nawykiem. Nawodnienie to klucz do zdrowia i do lepszego samopoczucia

    • Materiał promocyjny
    06-07-2020 08:14
  • Czy woda smakowa może pomóc w odchudzaniu? Ile ma kalorii, czym różni się od klasycznej wody z cytryną?

    Czy "woda smakowa" może pomóc w odchudzaniu? Ile ma kalorii, czym różni się od klasycznej wody z cytryną?

    • Materiał promocyjny
    17-06-2020 12:00
  • Przygotuj się na ćwiczenia już teraz!

    Przygotuj się na ćwiczenia już teraz!

    • REKLAMA
    31-03-2020 09:51
  • Sportowe torby idealne na wyjazd teraz na mega wyprzedaży! Już od 79 zł

    Sportowe torby idealne na wyjazd teraz na mega wyprzedaży! Już od 79 zł

    • AT
    05-03-2020 11:00
  • Jesienno-zimowa kolekcja Badury. Buty trekkingowe na każde warunki

    Jesienno-zimowa kolekcja Badury. Buty trekkingowe na każde warunki

    • AT
    07-11-2019 10:00
  • Cierpisz na nietolerancję laktozy? Oto produkty, które możesz włączyć do swojej diety

    Cierpisz na nietolerancję laktozy? Oto produkty, które możesz włączyć do swojej diety

    • Redakcja
    18-09-2019 15:28
  • Schudnąć bez wyrzeczeń i treningów? To możliwe! Odpowiedni rower ułatwi zadanie

    Schudnąć bez wyrzeczeń i treningów? To możliwe! Odpowiedni rower ułatwi zadanie

    • materiał promocyjny partnera
    01-08-2019 14:29
  • Triathlon kobiet. Jak się wyposażyć do zawodów?

    Triathlon kobiet. Jak się wyposażyć do zawodów?

    • REKLAMA
    24-06-2019 15:51
  • Buty marki Cat Footwear łączą w sobie wytrzymałość oraz stylowy design! Ceny? Dobre!

    Buty marki Cat Footwear łączą w sobie wytrzymałość oraz stylowy design! Ceny? Dobre!

    • AT
    03-04-2019 11:30
  • Mega wyprzedaż: buty Nike, za które nie zapłacisz więcej niż 200 złotych!

    Mega wyprzedaż: buty Nike, za które nie zapłacisz więcej niż 200 złotych!

    • AT
    27-03-2019 17:30
  • Trampki marek premium z wyprzedaży! Wygoda i sportowy szyk w jednym

    Trampki marek premium z wyprzedaży! Wygoda i sportowy szyk w jednym

    • AT
    27-03-2019 14:30
  • Ubrania sportowe w kolorze nude - ultrakobiece legginsy, bluzy i sneakersy

    Ubrania sportowe w kolorze nude - ultrakobiece legginsy, bluzy i sneakersy

    • AT
    27-03-2019 11:00
  • Aktywnie na wiosnę!

    Aktywnie na wiosnę!

    • REKLAMA
    19-03-2019 15:18
  • Jakie buty wybrać na trening? TOP 5: na siłownię, do biegania, do fitnessu

    Jakie buty wybrać na trening? TOP 5: na siłownię, do biegania, do fitnessu

    • KS
    13-03-2019 10:00
  • Wiosna na sportowo - bluzy polarowe jako alternatywa dla kurtki w cieplejsze dni

    Wiosna na sportowo - bluzy polarowe jako alternatywa dla kurtki w cieplejsze dni

    • NS
    08-03-2019 17:00
  • Postaw na pastelowy róż! Bluzy w tym kolorze to hit - mamy super modele

    Postaw na pastelowy róż! Bluzy w tym kolorze to hit - mamy super modele

    • NS
    07-03-2019 19:00
  • Asics - buty, które zrobiły furorę na całym świecie! Modny design i kolory!

    Asics - buty, które zrobiły furorę na całym świecie! Modny design i kolory!

    • NS
    06-03-2019 19:00
  • Vans - więcej niż trampki! Sięgnij po modne kurtki, bluzki i sukienki sportowe

    Vans - więcej niż trampki! Sięgnij po modne kurtki, bluzki i sukienki sportowe

    • NS
    05-03-2019 19:00
1 2 3 4 5 ... następna »
REKLAMA
POPULARNE NAJNOWSZE
  • Co Rebel Wilson je w ciągu dnia? Tak wygląda dietetyczny jadłospis aktorki. "Wcześniej jadłam 3000 kalorii dziennie" Co Rebel Wilson je w ciągu dnia? Tak wygląda dietetyczny jadłospis aktorki. "Wcześniej jadłam 3000 kalorii dziennie"
  • Kate Hudson rozciąga się na domowej siłowni. Przy okazji odsłoniła umięśniony brzuch. Aktorka zdradziła też, co trenuje Kate Hudson rozciąga się na domowej siłowni. Przy okazji odsłoniła umięśniony brzuch. Aktorka zdradziła też, co trenuje
  • Płaski brzuch w tydzień. Przedstawiamy jadłospis, który pomoże schudnąć z tej części ciała Płaski brzuch w tydzień. Przedstawiamy jadłospis, który pomoże schudnąć z tej części ciała
  • Czy potrzebujemy suplementów? Anna Lewandowska i Łukasz Sieńczewski poruszają kwestię dodatków do diety Czy potrzebujemy suplementów? Anna Lewandowska i Łukasz Sieńczewski poruszają kwestię dodatków do diety
  • Lekkie, ale treściwe pomysły na smaczne obiady od Anny Starmach. "Na szybko, pysznie i zdrowo" Lekkie, ale treściwe pomysły na smaczne obiady od Anny Starmach. "Na szybko, pysznie i zdrowo"
  • 13:21 Kate Hudson rozciąga się na domowej siłowni. Przy okazji odsłoniła umięśniony brzuch. Aktorka zdradziła też, co trenuje
  • 11:53 Trening z hantlami. Jak ćwiczyć, aby zgubić zbędne kilogramy i zwiększyć masę mięśniową?
  • 11:00 Czy potrzebujemy suplementów? Anna Lewandowska i Łukasz Sieńczewski poruszają kwestię dodatków do diety
  • 10:59 Czy trening barre może nam pomóc zbudować mięśnie? Intensywne ćwiczenia z elementami baletu mają wiele zalet
  • 15:54 Koniec ze słabymi ramionami. Podejmij się 30-dniowego wyzwania i zobacz, jak zmienia się Twoja kondycja
  • Trenerzy gwiazd

    • Jillian Michaels
    • Yumi Lee
    • Bobby Strom
    • Jeanette Jenkins
    • Andrea Orbeck
  • Diety

    • Dieta kopenhaska
    • Dieta 1000 kalorii
    • Dieta na cellulit
    • Dieta glikemiczna
    • Dieta paleo
  • Joga

    • Joga odchudza
    • Joga w pracy
    • Joga dla dzieci
    • Joga twarzy
    • Joga na kaca
  • Trening

    • Trening kardio
    • Trening siłowy
    • Trening interwałowy
    • Trening obwodowy
    • Plan minimum
  • Płaski brzuch

    • 5 łatwych ćwiczeń
    • Ćwiczenia w domu
    • Ćwiczenia z piłką
    • Błędy w treningu
    • Jak robić brzuszki?
  • Mity

    • Jemy do 18
    • Brak czasu na dietę
    • Warto jeść mało
    • Warto liczyć kalorie
    • Kawa tuczy
  • Zajecia fitness

    • Pole dance
    • Superbrzuch
    • Bodypump
    • Joga
    • Pilates
  • Ćwiczenia na...

    • Jędrne ramiona
    • Szczupłe nogi
    • Brazylijskie pośladki
    • Ćwiczenia na plecy
  • Regeneracja

    • Refleksologia
    • Detoks
    • Joga na kaca
    • Na stres
    • Sauna
  • Strój na fitness

    • Buty [TEST]
    • Biustonosze [TEST]
    • Wybierz biustonosz
    • W stylu gwiazd
    • Jak się ubrać
  • Przekąski

    • Do 100 kalorii
    • W pracy
    • Na imprezę
    • Na noc
    • Na wieczór
  • Kontakt

    • ul. Czerska 8/10
    • 00-732 Warszawa
    • tel. (22) 555 60 00
    • fax. (22) 555 60 01
    • myfitness@agora.pl
REKLAMA
  • Sport
  • Dziecko
  • TOK FM
  • Horoskopy
  • Gazeta Wyborcza
  • Zakupy
  • Haps
  • Wiadomości
  • Gazeta.pl
  • Poczta
  • Newsletter
  • Wszystkie artykuły
  • Facebook
Copyright © Agora SA
  • RSS
  • O Nas
  • Reklama
  • Prywatność
  • Zgłoś błąd