1. Owsiane kulki mocy - praliny kokosowo-daktylowe
Składniki:
pół szklanki płatków owsianych
3/4 szklanki wiórków kokosowych
5-6 daktyli
Przygotowanie:
Płatki owsiane zmiksuj na drobno z wiórkami kokosowymi. Daktyle zalej ciepłą wodą i mocz je przez kwadrans aż zmiękną, po czym zblenduj je z pozostałymi składnikami. Z powstałej masy ulep kuleczki wielkości orzecha włoskiego. Możesz je dodatkowo obtoczyć w wiórkach kokosowych lub sproszkowanym surowym kakao. Praliny schowaj do lodówki, żeby stwardniały. Po kwadransie powinny być gotowe - przechowuj je w temperaturze pokojowej do kilku dni.
2. Proteinowe kulki mocy
Składniki:
5 łyżek pokruszonej gorzkiej czekolady
1 szklanka prażonych orzeszków ziemnych
1 szklanka daktyli (10- 12 sztuk)
1 miarka odżywki białkowej o smaku waniliowym
1/4 szklanka niesłodzonego przecieru jabłkowego
Przygotowanie:
Zblenduj orzeszki na gładką masę. Dodaj do nich daktyle. Dodaj odżywkę białkową i zmiksuj wszystko na kremową masę. Dodaj przecier jabłkowy i wszystko wymieszaj. Gotową masę podziel na 22 kulki i otocz je w gorzkiej czekoladzie. Gotowe kulki możesz włożyć na 20 minut do lodówki.
3. Sycące kulki mocy - awokadowe trufle
Składniki:
2 małe awokado
2 łyżki syropu z daktyli
2 łyżki pestek dyni
3 łyżki kakao w proszku lub wiórki kokosowe do obtoczenia kulek
2 łyżki kakao w kawałkach
2 łyżki oleju kokosowego
2 łyżki masła migdałowego
1 łyżeczka wanilii
Przygotowanie:
Wszystko zmiksuj w blenderze. Uformuj kulki i wstaw je do lodówki na 3 godziny.
WIĘCEJ PODOBNYCH PRZEPISÓW ZNAJDZIESZ TUTAJ .
