Domowy izotonik. Zastrzyk energii po treningu [PRZEPIS]

Ten domowej roboty napój izotoniczny ma na celu wyrównanie poziomu wody i elektrolitów w naszym organizmie. Uzupełnia niedobory wody i jest zastrzykiem energii. Idealny po lub w czasie treningu :)

Składniki:

- 500 ml wody mineralnej niegazowanej

- 1,5 łyżeczki ksylitolu

- 1/4 łyżeczki soli

- sok wyciśnięty z połowy cytryny

Przygotowanie:

Wszystkie składniki dokładnie mieszamy. Opcjonalnie dodajemy liście świeżej mięty i kostki lodu.

WIĘCEJ PRZEPISÓW ZNAJDZIESZ  TUTAJ .