Przepis Anny Lewandowskiej na bananowe brownie z kaszy jaglanej
Składniki:
1 szklanka kaszy jaglanej
4 szklanki wody
4 łyżki kakao
3 łyżki miodu
3 łyżki oleju kokosowego
1 banan
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1/2 szklanki orzeszków pinii lub inny rodzaj orzechów
1/2 szklanki jagód goji lub suszonej żurawiny (sparzyć wcześniej wrzątkiem)
2 jajka
cynamon
gałka muszkatołowa
Przygotowanie:
Przed ugotowaniem przepłucz kaszę jaglaną dwa razy w ciepłej wodzie. Wsyp do garnka, wlej 3 szklanki wody i gotuj na małym ogniu. Kiedy woda wsiąknie, dodaj kolejną szklankę i wymieszaj.
Odstaw kaszę pod przykryciem, aby ostygła i dodaj do niej: kakao, 2 jajka (dla nietolerujących jajek zamiennik - siemię lniane lub nasiona chia), olej kokosowy, proszek do pieczenia oraz banana. Wszystko zmiksuj. Na koniec dodaj orzeszki i jagody goji oraz rozgrzewające przyprawy. Wymieszaj wszystko łyżką.
Formę na ciasto wyłóż papierem do pieczenia. Przelej ciasto i piecz około 30-40 minut w 180 °C z funkcją termoobiegu. Pozostaw w piekarniku do ostygnięcia.
WIĘCEJ PODOBNYCH PRZEPISÓW ZNAJDZIESZ TUTAJ .
-
Grzegorz Braun zdemolował mównicę podczas wykładu o Holokauście. "Won, wypad z Polski!"
-
"Lex Tusk" i artykuł siódmy. W Unii Europejskiej "koalicja ciszy". Bruksela liczy na Amerykę
-
Bartosiak, rozdział książki, raport RAND i przepisywanie. Zarzuty o plagiat w kluczowej pracy geopolityka
-
Nie żyje Janusz Zalewski. Znany hotelarz zginął w wypadku za granicą
-
Zgrzyty w Zjednoczonej Prawicy. WP: "Lex Tusk" nie podoba się też ziobrystom
- Mocz śmierdzi po szparagach? Nie wszyscy powinni je jeść
- Atak dronów na Moskwę. Władimir Putin w końcu skomentował: Jestem zaniepokojony
- Pogrzeb Kacpra Tekielego. Poruszająca mowa Justyny Kowalczyk: Żadne z nas nie uciekało od śmierci
- Były promotor Andrzeja Dudy o "lex Tusk" i prezydencie. "Wstyd mi, że mam takiego doktoranta"
- Najdłuższe nazwisko w Polsce. Liczy aż 51 znaków i mają go tylko 2 osoby. Spróbuj je zapamiętać