9 ZASAD ZDROWEGO STYLU ŻYCIA ANI JAGODZIŃSKIEJ
1. Woda! Modelka podkreśla, że woda jest podstawą - reguluje pracę całego organizmu, przyśpiesza metabolizm i poprawia wygląd naszej cery. Nawodnienie organizmu jest bardzo. Ania zawsze ma przy sobie butelkę wody.
2. Ania każdy dzień zaczyna od szklanki ciepłem wody z sokiem z cytryny. Oczyszcza i wzmacnia organizm.
3. Świadomie wybieraj produkty, które kupujesz. Sprawdzaj skąd pochodzą i czy nie zawierają jakiś szkodliwych dodatków, chemii i ulepszaczy.
4. Zaakceptuj i polub siebie. Zostań swoim najlepszym przyjacielem. Poczujesz się o wiele lepiej i będziesz mogła się dzielić tą pozytywną energią z innymi.
5. Wysypiaj się! W moim przypadku 7 godzin do absolutne minimum.
6. Aktywny tryb życia. Staram się regularnie ćwiczyć. Najbardziej lubię jogę.
7. Słucham swojego organizmu. Jeżeli czuję, że mam na coś bardzo ochotę, robię to.
8. Celebruj każdy posiłek. Jedzenie powinno być dla ciebie przyjemnością. Wycisz się, jedz powoli i smakuj każdy kęs.
9. Zawsze dokładnie zmywaj makijaż. Noc to czas, kiedy twoja skóra ma największą szansę, by się zregenerować i odpocząć.
WIĘCEJ PODOBNYCH HISTORII ZNAJDZIESZ TUTAJ
