Metamorfoza Anny Guzik zaczęła się w programie "Taniec z Gwiazdami". Ania wygrała VI edycję programu. Podczas udziału schudła aż 14 kilogramów! Wystąpienie w tanecznym show okazało się dla niej przełomem.
- To była niesamowita przygoda. Trenowałam każdego dnia - wspomina Ania.
www.swiatseriali.interia.pl
Aktorka wyznaje zasadę, aby odchudzać się powoli, ale skutecznie. Nie boi się efektu jojo. Guzik nie stosowała konkretnej diety, tylko postawiła na zasady prawidłowego odżywiania i lekkostrawną kuchnię. Zrezygnowała z przetworzonej żywności i produktów bogatych w węglowodany i tłuszcze. Odstawiła gazowane napoje, a kawę i herbatę nauczyła się pić bez cukru.
- Zmieniłam nawyki, pokochałam na nowo sport, zaczęłam być bardziej świadoma siebie i tego jak chcę wyglądać i być postrzegana. Staram się zdrowo odżywiać i unikać żywieniowych grzeszków, ale mam swoją pietę achillesową - czekoladę, której czasami nie potrafię sobie odmówić - mówi Ania.
www.kozaczek.pl
Kiedyś nie jadła śniadań, a od dwóch lat nie wychodzi z domu bez pożywnego, porannego posiłku. Gwiazda uważa, że najgorszym błędem żywieniowym jakim popełniała i przez który tyła, było jedzenie przed snem. Teraz ostatni raz zagląda do lodówki na 3 godziny przed pójściem spać.
- Moja waga często się wahała, a ja chciałam raz a dobrze się z nią rozprawić - wyznaje aktorka.
www.pomponik.pl
Aktorka jest fanką zdrowego stylu życia. Oprócz diety, regularnie ćwiczy. Uwielbia uprawiać sport na świeżym powietrzu. Najwięcej kalorii spala biegając i jeżdżąc na rolkach. Zimą wybiera siłownię i zajęcia fitness.
Weźmiecie przykład z Ani?
