Małgosia swoją idealną figurę zawdzięcza codziennym treningom i zdrowemu odżywianiu. Jak sama mówi, stosuje dietę Francuzki, która polega na regularnych, zbilansowanych posiłkach, dzięki którym zyskuje energię na cały dzień, a przy okazji nie przybywa jej dodatkowych kilogramów.
teleshow.wp.plPrzykładowe posiłki według Małgorzaty Rozenek to:
- lekkie śniadanie (np. sałatka z owoców)
- drugie śniadanie (owsianka, sałatka, lekka przekąska warzywna)
- obiad (np. krem z warzyw, chude mięso bez sosu i ziemniaków, sałatka lub gotowane warzywa)
- kolacja (kromka ciemnego pieczywa z wędliną, blanszowane warzywa, świeże owoce)
Kiedy nie starczy jej czasu na przygotowanie zdrowych posiłków, Małgosia pije wówczas zdrowe, warzywno-owocowe soki, które sama przygotowuje w domu.
- Staram się jeść w małych ilościach. Przy zabieganiu, zapracowaniu oraz mnóstwie spraw na głowie, nie mam czasu na liczenie kalorii. Problem z tymi wszystkimi dietami, jest taki, że za dużo o nich myślimy. W diecie nie chodzi o to, żeby trzymać się jakiś zasad. Podstawową regułą powinien być umiar i rozsądek - mówi Małgosia.
www.facebook.comperfekcyjnatvnOprócz zdrowego odżywiania, Małgosia nie wyobraża sobie dnia bez treningu. Celebrytka uwielbia biegać. Robi to w każdej wolnej chwili, kiedy nie ma już zawodowych obowiązków i może sobie pozwolić, żeby się spocić. Jej idealna figura jest także zasługą znanej wszystkim trenerki fitness, Ewy Chodakowskiej.
pudelek.pl- Moja Gosia jest perfekcyjna nawet podczas treningów. Znamy się od trzech lat i po krótkiej przerwie wracamy do gry - mówi Ewa Chodakowska.
- Mam teraz swoją trenerkę, z którą trenuje minimum 5 razy w tygodniu. Muszę przyznać, że sprawia mi to ogromną przyjemność - wyznaje Małgosia.
www.pudelek.plWiele osób uważa, że Małgosia swoją urodę zawdzięcza chirurgii plastycznej. Zarzucane są jej liczne operacje, które przyczyniły się do wielkiej metamorfozy celebrytki. Sama gwiazda nie przyznaje się do korzystania z usług chirurgów.