Jennifer Aniston od lat udaje się zachować nienaganną sylwetkę. Jak ona to robi?
Frazer Harrison / Getty ImagesWzrost: 164 cm
Waga: 53 kg
Obwód biustu: 86 cm
Obwód talii: 61 cm
Obwód bioder: 89 cm
Rozmiar biustonosza: 65 C
fitandhappy.org PacificCoastNews.com / PacificCoastNews.comUlubiona aktywność fizyczna : joga i pliates
Aktorka trenuje godzinę dziennie: 40 minut poświęca na bieganie, pozostałe 20 na ulubioną jogę, którą trenuje od lat pod okiem uznanej trenerki.
Dieta: Przestrzega rygorystycznych zaleceń diety 9:1 , która polega na tym, że 90% dziennej racji żywieniowej zajmują posiłki niskokaloryczne, a 10% zostaje na tak zwane "małe grzeszki", np. kawałek czekolady. Aktorce udało się schudnąć na tej diecie 13,5 kg!
dietsinreview.com/usmagazine.com bikinibodyhq.comWIĘCEJ PODOBNYCH HISTORII ZNAJDZIESZ TUTAJ
