Młode matki często nie mają czasu, by odpowiednio zadbać o siebie, a gdy przychodzi moment, w którym postanawiają zacząć ćwiczyć, ogarniają je wyrzuty sumienia... "Może zaniedbuję swoje dziecko", "Pewnie dużo myślę o sobie", "Mogłam w tym czasie zrobić coś innego" - właśnie z takimi błędnymi przekonaniami ma rozprawić się poniższe wideo.
Młoda mama powinna myśleć o swoich potrzebach i umieć walczyć o swoje marzenia. I nie musi czuć się winna. W końcu ćwicząc i odżywiając się prawidłowo, zaszczepia w swoim dziecku zdrowe nawyki.
Zobacz apel dziecka, które przekonuje wszystkie matki, że ćwicząc, robią coś nie tylko dla siebie, ale też dla swoich pociech.
"Ćwicząc pokazujesz swoim dzieciom jak ważne jest codzienne dbanie o siebie. Mierzysz się ze swoimi obawami, lękiem, podejmujesz kolejne wyzwania i udowadniasz jak wiele niesamowitych rzeczy jesteś w stanie zrobić, gdy zmienisz swoje dotychczasowe przekonania."
Której z Was udało się połączyć bycie mamą na pełen etat z regularną aktywnością fizyczną?
Więcej historii znajdziesz TU .
