Nie uwierzysz, że potrzeba jedynie trzech składników, by zrobić te dietetyczne placuszki!

Wyobraź sobie taką sytuację: nie masz dużo czasu na przygotowanie posiłku, a masz ochotę na coś słodkiego, a zarazem pożywnego. Zanim przemknie ci przez głowę myśl o batoniku, zapoznaj się z naszą propozycją placuszków, które są pyszne i przede wszystkim zdrowe!

Do przygotowania placuszków potrzebujemy:

- jajka

- banan

- kakao

Koniec. Zaskoczona?

Przekonaj się sama!

Banan - źródło wielu cennych mikroelementów i witamin. Zalecany jest osobom uprawiającym sport ze względu na dużą dawkę potasu, który pozytywnie wpływa na pracę układu mięśniowego.

hh r

Kakao - nieocenione źródło magnezu, jest też bogatym źródłem flawonoidów, które chronią nasz organizm przed stresem oksydacyjnym i zapewniają młody wygląd.

hh h

Jajka - źródło pełnowartościowego białka. Mogą z czystym sumieniem spożywać je osoby odchudzające się. Pamiętajmy, by sięgać po jajka klasy A.

To tyle, co do prozdrowotnych właściwości użytych składników, a teraz czas na przepis....

 

Smacznego!

Przeczytaj podobne historie TUTAJ

Copyright © Agora SA