Chris Hemsworth, Tom Hardy, Hugh Jackman. Zobacz 10 największych metamorfoz gwiazd do roli w filmie

Aktorzy często do roli w filmie muszą przejść spektakularne metamorfozy. Zobacz, co ćwiczą i jaką dietę stosują największe gwiazdy kina.
 

HChris Hemsworth shows off his ripped body as he chills by his hotel poolHChris Hemsworth shows off his ripped body as he chills by his hotel pool Chris Hemsworth BLUE WASP/GREY WASP/SPLASH NEWS

Chris Hemsworth BLUE WASP/GREY WASP/SPLASH NEWS

Chris, żeby zbudować swoją muskulaturę jadł dużo protein. W jego codziennym menu królował kurczak. Aktor przez ponad 6 miesięcy spędzał 6 dni w tygodniu na siłowni.

fitnessfitness Hugh Jackman www.flickr.com Hugh Jackman www.flickr.com

Aktor jadł 4000- 4500 kcal dziennie. Jego dieta opierała się na kurczaku i rybie. Okazjonalnie jadł brązowy ryż i gotowane na parze warzywa. Sześć razy dziennie jadł proteiny. Dodatkowo po siłowni pił proteinowe koktajle.

Tom Hardy imgur.com

Aktor przytył ponad 10 kg w mięśniach. Głównym posiłkiem był kurczak z brokułami. Codziennie ćwiczył na siłowni. Dla roli w filmie odstawił także swoje ukochane słodycze.

Przeczytaj podobne historie TUTAJ

Copyright © Agora SA