joga na rozbudzenie
Wystarczy, że wytrzymasz w tych pozycjach 40- 60 sekund, poprawnie oraz głęboko oddychając.
1. Balasana (Pozycja dziecka)
2. Adho Mukha Svanasana (Pies z głową w dół)
3. Urdhva Mukha Svanasana (Pies z głową do góry)
4. Anjaneyasana (Pozycja Wschodzącego Księżyca)
5. Padmasana (Pozycja lotosu)
WIĘCEJ podobnych historii TUTAJ
"To jest jakiś dramat". Osoby z otoczenia Solorza komentują ostatnie wydarzenia
"Wiele zawdzięczam genom - mam figurę po mojej babci"
Afera mieszkaniowa posłów KO. Nagły dopisek Gajewskiej. "Darowizna od rodziców"
W 2020 r. rozbił autobus po narkotykach, teraz miał potrącić pieszego. Dlaczego nie odbywa kary?
Potajemne rozmowy i przesyłka dla Putina. Kreml komentuje doniesienia na temat kontaktów z Trumpem
