Pokonała anoreksję i fitoreksję. Teraz trenuje jogę i motywuje innych. Zobacz, jak kiedyś wyglądała [PRZED i PO]

Zain Saraswati Jamal ma 35 lat i mieszka w Londynie. Jest modelką fitness, atletką, aktorką, pisarką, instruktorką jogi oraz dietetykiem sportowym. Cieszy się z życia i motywuje innych do zadbania także o rozwój duchowy.

Parę lat wcześniej, kiedy nie poświecała całego życia fitnessowi, chorowała na zaburzenia odżywiania, w tym anoreksję. W najgorszym stadium, przy wzroście 163 cm, ważyła niecałe 38 kilogramów. Zain nienawidziła swojego ciała, a presja publicznych wystąpień i castingów, na które chodziła dzięki zachwyconemu nią agentowi, doprowadziła do skrajnego wyczerpania organizmu, hospitalizacji i długotrwałego leczenia w centrum zaburzeń odżywiania.

evepostapple.tumblr.com

- Ignorowałam swoje wyczerpanie i brak chęci do życia. Trenowałam 5 dni w tygodniu i chociaż nie byłam zadowolona ze swojego ciała, przekonywałam siebie, że mam szczęście, że w ogóle żyję. Uważałam, że mam ciało, które muszę akceptować, chyba że byłabym gotowa po raz kolejny się głodzić i jeszcze więcej trenować - zdradza Zain.  


- Ignorowałam swoje wyczerpanie i brak chęci do życia. Trenowałam 5 dni w tygodniu i chociaż nie byłam zadowolona ze swojego ciała, przekonywałam siebie, że mam szczęście, że w ogóle żyję. Uważałam, że mam ciało, które muszę akceptować, chyba że byłabym gotowa po raz kolejny się głodzić i jeszcze więcej trenować - zdradza Zain.  evepostapple.tumblr.com

- Ignorowałam swoje wyczerpanie i brak chęci do życia. Trenowałam 5 dni w tygodniu i chociaż nie byłam zadowolona ze swojego ciała, przekonywałam siebie, że mam szczęście, że w ogóle żyję. Uważałam, że mam ciało, które muszę akceptować, chyba że byłabym gotowa po raz kolejny się głodzić i jeszcze więcej trenować - zdradza Zain.

- Czuję się cały czas inspirowana przez tych, którzy wybrali zdrową ścieżkę życia. Ta droga może być żmudna i zniechęcająca, zwłaszcza na początku. Dzisiejsze wybory zadecydują o tym, kim staniesz się jutro - mówi Zain. - Czuję się cały czas inspirowana przez tych, którzy wybrali zdrową ścieżkę życia. Ta droga może być żmudna i zniechęcająca, zwłaszcza na początku. Dzisiejsze wybory zadecydują o tym, kim staniesz się jutro - mówi Zain.  instagram.com/zainsaraswati instagram.com/zainsaraswati

- Dzisiaj moje życie składa się z jedzenia 5-6 odżywczych i smacznych, czystych posiłków, picia 3-4 litrów wody oraz treningu, który trwa maksymalnie 1 godzinę. Ćwiczę 5 lub 6 dni w tygodniu, w zależności od mojego programu, który co miesiąc się zmienia. Nigdy nie myślałam, że będzie to dla mnie możliwe. Codziennie budzę się pełna energii. Kocham swoje ciało (większość dni), a myśl o niejedzeniu lub pomijaniu posiłków nie przychodzi nawet do głowy - dodaje Zain.

- Po tych przemyśleniach, z pomocą mojego trenera byłam gotowa podjąć następny krok. Pracowaliśmy nad tym, żeby zwiększyć moje spożycie kalorii oraz zredukować ilość treningów. Wtedy, w ciągu niecałych 2 tygodni straciłam prawie 20 cm w obwodach - mówi joginka. 

- Po tych przemyśleniach, z pomocą mojego trenera byłam gotowa podjąć następny krok. Pracowaliśmy nad tym, żeby zwiększyć moje spożycie kalorii oraz zredukować ilość treningów. Wtedy, w ciągu niecałych 2 tygodni straciłam prawie 20 cm w obwodach - mówi joginka.  instagram.com/zainsaraswati instagram.com/zainsaraswati

- Po tych przemyśleniach, z pomocą mojego trenera byłam gotowa podjąć następny krok. Pracowaliśmy nad tym, żeby zwiększyć moje spożycie kalorii oraz zredukować ilość treningów. Wtedy, w ciągu niecałych 2 tygodni straciłam prawie 20 cm w obwodach - mówi joginka.

Grafika pokazuje, jak zmieniło się ciało Zain w ciągu jednego roku. 
<br>
<br>
Od lewej okres, w którym trenerka przybrała na wadze w trakcie leczenia anoreksji, a po skrajnie prawej, kiedy zaczęła więcej jeść i mniej trenować. 
<br>
<br>
- Nigdy nie wyobrażałem sobie, że będę na tyle odważna, żeby komukolwiek udostępnić te fotografie. Dzięki temu mogę iść do przodu, szczerze mówiąc o tym jak trudną drogę przeszłam. Wierzę, że to, co mam do powiedzenia pomoże innym dokonać trafnych i zdrowych wyborów - mówi Zain. 
Grafika pokazuje, jak zmieniło się ciało Zain w ciągu jednego roku.

Od lewej okres, w którym trenerka przybrała na wadze w trakcie leczenia anoreksji, a po skrajnie prawej, kiedy zaczęła więcej jeść i mniej trenować.

- Nigdy nie wyobrażałem sobie, że będę na tyle odważna, żeby komukolwiek udostępnić te fotografie. Dzięki temu mogę iść do przodu, szczerze mówiąc o tym jak trudną drogę przeszłam. Wierzę, że to, co mam do powiedzenia pomoże innym dokonać trafnych i zdrowych wyborów - mówi Zain.
 evepostapple.tumblr.com
evepostapple.tumblr.com

Od lewej okres, w którym trenerka przybrała na wadze w trakcie leczenia anoreksji, a po skrajnie prawej, kiedy zaczęła więcej jeść i mniej trenować.

- Miesiącami rygorystycznie pracowałem z moim trenerem i zespołem, żeby zbudować od nowa ciało za pomocą diety i wewnętrznej siły. Czyste jedzenie i ciężki trening to mój sposób na życie, dzięki którym utrzymuję życiowy balans oraz czuję sie wyleczona z anoreksji zarówno fizycznie jak i psychicznie - dodaje Zain. 
 - Miesiącami rygorystycznie pracowałem z moim trenerem i zespołem, żeby zbudować od nowa ciało za pomocą diety i wewnętrznej siły. Czyste jedzenie i ciężki trening to mój sposób na życie, dzięki którym utrzymuję życiowy balans oraz czuję sie wyleczona z anoreksji zarówno fizycznie jak i psychicznie - dodaje Zain.  www.zainsaraswatijamal.com

www.zainsaraswatijamal.com

- Miesiącami rygorystycznie pracowałam z moim trenerem i zespołem, żeby zbudować od nowa ciało za pomocą diety i wewnętrznej siły. Czyste jedzenie i ciężki trening to mój sposób na życie, dzięki którym utrzymuję życiowy balans oraz czuję sie wyleczona z anoreksji zarówno fizycznie jak i psychicznie - dodaje Zain.

- Wszyscy borykamy się z obliczem walki z samym sobą oraz poczuciem bezwartościowości i niepewności. Dzieję się tak, kiedy rzecz, od której jesteśmy nagle odcięci, próbujemy rozpaczliwie jakoś wypełnić. Zachęcam do stworzenia równowagi w swoim życiu i co najważniejsze, otaczaniem się takimi ludźmi, którzy cię akceptują oraz inspirują - mówi trenerka. 

- Wszyscy borykamy się z obliczem walki z samym sobą oraz poczuciem bezwartościowości i niepewności. Dzieję się tak, kiedy rzecz, od której jesteśmy nagle odcięci, próbujemy rozpaczliwie jakoś wypełnić. Zachęcam do stworzenia równowagi w swoim życiu i co najważniejsze, otaczaniem się takimi ludźmi, którzy cię akceptują oraz inspirują - mówi trenerka.  www.zainsaraswatijamal.com www.zainsaraswatijamal.com

- Wszyscy borykamy się z obliczem walki z samym sobą oraz poczuciem bezwartościowości i niepewności. Dzieję się tak, kiedy rzecz, od której jesteśmy nagle odcięci, próbujemy rozpaczliwie jakoś wypełnić. Zachęcam do stworzenia równowagi w swoim życiu i co najważniejsze, otaczaniem się takimi ludźmi, którzy cię akceptują oraz inspirują - mówi trenerka.

Przeczytaj podobne historie TUTAJ