Fitnessowy chleb. Samo zdrowie! [PRZEPIS]
Poznajcie nasz przepis na zdrowy, fitnessowy chleb! Jest pyszny, a do tego bogaty w niezbędne składniki odżywcze. Pamiętajcie, że przepis możecie modyfikować, dodając ulubione dodatki, na przykład orzechy laskowe, pestki słonecznika czy dyni.
.
Składniki:
150 ml wody
150 ml mleka
1 łyżka miodu
1 łyżka masła bez soli
1/2 szklanki sezamu
1/2 szklanki siemienia lnianego
1/2 szklanki płatków owsianych
1/2 szklanki otrębów żytnich
1 szklanka mąki żytniej razowej
1 szklanka mąki kukurydzianej
opakowanie drożdży suszonych (7 g)
Przygotowanie:
Wszystkie składniki wymieszać i umieścić w formie do pieczenia. Piec około 40 minut w temperaturze 200 stopni. Smacznego! :)
POPULARNE
NAJNOWSZE
-
Anna Starmach podała ulubiony przepis na świąteczne pierniczki. Zawiera tylko kilka składników i zawsze wychodzi
-
Półgodzinny trening spalający tłuszcz - oto ćwiczenia, które poleca znana trenerka
-
Venus Williams opowiedziała o swojej diecie. Momentem zwrotnym była diagnoza choroby autoimmunologicznej
-
Pięć banalnych ćwiczeń, które pomogą w pozbyciu się nadprogramowej oponki z brzucha
-
Anna Lewandowska podała proste przepisy na makaron i deser, który wzmocni odporność
- Pięć ćwiczeń z piłką stabilizacyjną, które wzmocnią mięśnie i poprawią koordynację
- Venus Williams opowiedziała o swojej diecie. Momentem zwrotnym była diagnoza choroby autoimmunologicznej
- Domowy trening z taśmami TRX może być prosty. Oto ćwiczenia, które warto znać
- Anna Starmach podała ulubiony przepis na świąteczne pierniczki. Zawiera tylko kilka składników i zawsze wychodzi
- Na czym polega dieta z Okinawy? Oto najważniejsze informacje o japońskim sposobie na długowieczność
