Fitnessowy chleb. Samo zdrowie! [PRZEPIS]
Poznajcie nasz przepis na zdrowy, fitnessowy chleb! Jest pyszny, a do tego bogaty w niezbędne składniki odżywcze. Pamiętajcie, że przepis możecie modyfikować, dodając ulubione dodatki, na przykład orzechy laskowe, pestki słonecznika czy dyni.
Składniki:
150 ml wody
150 ml mleka
1 łyżka miodu
1 łyżka masła bez soli
1/2 szklanki sezamu
1/2 szklanki siemienia lnianego
1/2 szklanki płatków owsianych
1/2 szklanki otrębów żytnich
1 szklanka mąki żytniej razowej
1 szklanka mąki kukurydzianej
opakowanie drożdży suszonych (7 g)
Przygotowanie:
Wszystkie składniki wymieszać i umieścić w formie do pieczenia. Piec około 40 minut w temperaturze 200 stopni. Smacznego! :)
POPULARNE
NAJNOWSZE
-
Płaski brzuch w tydzień. Przedstawiamy jadłospis, który pomoże schudnąć z tej części ciała
-
Trening po pięćdziesiątce. W ten sposób podkręcimy metabolizm i zwalczymy zbędne kilogramy
-
Tak wygląda śniadanie Wiktorii Gąsiewskiej. Dietetyczny posiłek dostarczy energii na cały poranek
-
Co jeść na diecie przeciwzapalnej? Oto przykładowy jadłospis na trzy dni
-
Angelika Mucha pokazuje ćwiczenia. Jej trener ostrzega przed błędami: Uważamy na kolana
- Angelika Mucha pokazuje ćwiczenia. Jej trener ostrzega przed błędami: Uważamy na kolana
- Tak wygląda śniadanie Wiktorii Gąsiewskiej. Dietetyczny posiłek dostarczy energii na cały poranek
- Jak schudnąć po ciąży? Oto proste zasady, które pomogą w powrocie do ulubionej wagi
- Błędy, które popełniamy podczas chodzenia. Eksperci alarmują: W ten sposób spacer nie będzie dobrym treningiem
- Płaski brzuch w czterech krokach. Kourtney Kardashian włącza te ćwiczenia. Mięśnie będą płonąć!