REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
GAZETA.PL
Zamknij quiz
fitness
quiz
Quiz - Jaką aktywność powinieneś wybrać? [TEST] - Gazeta.pl
Jaką aktywność powinieneś wybrać? [TEST]
1 / 10
Najczęściej ćwiczysz:
po pracy
późnym wieczorem
rano
kiedy czujesz, że musisz poćwiczyć
zawsze wtedy, kiedy musisz się odstresować
2 / 10
Lubisz ćwiczyć:
w dużej, otwartej przestrzeni np. hali
na basenie
w pokoju wyłożonym matą
w sali fitness
w gorącym pomieszczeniu
REKLAMA
3 / 10
Na zajęcia najchętniej założyłabyś:
legginsy, koszulkę i adidasy
strój kąpielowy
legginsy, luźny top, skarpetki i rękawiczki
szorty, obcisły top i sportowe buty
obcisłe body
4 / 10
Lubisz, kiedy na zajęciach jest:
spora grupa osób, które rywalizują w poszczególnych konkurencjach
maksymalnie 15 osób i często ćwiczy się w parach
grupa 20 osób, które powtarzają ruchy z lustra
przepełniona sala fitness od sprzętu sportowego, na którym każdy indywidualnie ćwiczy
maksymalnie 10 osób i każdy ma sporo miejsca dla siebie
5 / 10
Poprzez ćwiczenia chcesz:
uzyskać lepszą sprawność fizyczną całego organizmu
schudnąć
poprawić szybkość ruchów, elastyczność i wytrzymałość oraz wymodelować sylwetkę
wyrzeźbić mięśnie bez zbędnego przyrostu masy mięśniowej
się wyciszyć i uspokoić myśli
6 / 10
Jesteś osobą:
zorganizowaną, skrupulatnie prowadzącą kalendarz i dotrzymującą terminów
która lubi być w centrum zainteresowania i nie obchodzi cię zdanie innych
lubisz wyzwania, nigdy nie wybierasz łatwej drogi
samodzielną, konsekwentną i zdecydowaną
skrytą oraz introwertyczną
7 / 10
Lubisz, kiedy trening:
jest nieprzewidywalny i nigdy nie wiesz co będziesz robić
jest monotonny, a jego układy się powtarzają
łączy różne style
jest o zróżnicowanej intensywności
jest spokojny i możesz się wyciszyć
8 / 10
Twoja ulubiona muzyka podczas treningu to:
hip hop lub r'n'b
taneczna
ostry rock
hity z radia
odgłosy lasu i szum oceanu
9 / 10
Podczas zajęć wolisz zająć miejsce:
takie, żebyś widziała co robi instruktor
w środku grupy
w pierwszym rzędzie przed lustrem
w ostatnim rzędzie
takie, w którym widzisz co robią inni
10 / 10
W Twojej diecie ważne jest:
żeby proporcjonalnie dostarczać organizmowi wszystkich potrzebnych składników odżywczych
żeby ograniczyć spożywanie węglowodanów
żeby jeść dużo węglowodanów
żeby jeść zwiększoną ilość białka
żeby produkty były jak najbardziej naturalne
Odpowiedz na wszystkie pytania