Myfitness.pl http://myfitness.pl/fitness/0,0.html Myfitness.pl pl Copyright (c) Agora SA All rights reserved 10 pl Copyright (c) Agora SA All rights reserved Gazeta.pl http://www.gazeta.pl/img/w/l/gazeta.gif http://www.gazeta.pl Tylko nam Marta Glik tuż przed Mundialem zdradziła kulisy przygotowań i jej życia z Kamilem http://myfitness.pl/fitness/7,107701,23451672,tylko-nam-marta-glik-tuz-przed-mundialem-zdradzila-kulisy-przygotowan.html?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=12423904 <img src='http://bi.gazeta.pl/im/62/5d/16/z23451746M,Ekskluzywny-wywiad-tuz-przed-Mundialem-z-Marta-Gli.jpg' align='left' hspace='4' vspace='2'>On jest świetnym piłkarzem, a ona uwielbia trenować wspólnie z Anią Lewandowską. W mediach jej nie zobaczycie, a tylko nam Marta Glik zdradziła, jak wygląda jej życie przed Mundialem. Co powiedziała? Fri, 25 May 2018 16:31:00 GMT 23451672 Agnieszka Matracka 2018-05-25T16:31:00Z Włączyłam do swojej diety pyłek kwiatowy. Jakie zauważyłam efekty? http://myfitness.pl/fitness/56,107702,23452284,wlaczylam-do-swojej-diety-pylek-kwiatowy-jakie-zauwazylam-efekty.html?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=12423904 <img src='http://bi.gazeta.pl/im/f2/5d/16/z23452402M,Wlaczylam-do-swojej-diety-pylek-kwiatowy.jpg' align='left' hspace='4' vspace='2'>Zawiera 22 aminokwasy i 36 różnych makro i mikroelementów. Ponadto w swoim składzie posiada aż 200 składników aktywnych o pozytywnym wpływie na zdrowie człowieka - pyłek pszczeli. Postanowiłam włączyć go do codziennej diety i sprawdzić, czy rzeczywiście działa. Fri, 25 May 2018 14:39:00 GMT 23452284 Judyta Witkiewicz 2018-05-25T14:39:00Z SANDBAG nietypowy przyrząd do ćwiczeń zamiast zwykłej sztangi http://myfitness.pl/fitness/56,107701,23452634,sandbag-nietypowy-przyrzad-do-cwiczen-zamiast-zwyklej-sztangi.html?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=12423904 <img src='http://bi.gazeta.pl/im/66/5d/16/z23452774M,SANDBAG-ten-nietypowy-przyrzad-zastapi-ci-ciezary.jpg' align='left' hspace='4' vspace='2'>Sandbag to nic innego, jak worek z piaskiem. Ten owalny przyrząd zastąpi ci ciężary. Sandbag jest dostępny na większości siłowni i możesz go wykorzystać zamiast hantli, czy sztanagi. Zainspiruj się naszymi ćwiczeniami i sprawdź, czy taki trening jest dla ciebie. Przygotowałam 5 ćwiczeń Fri, 25 May 2018 14:32:00 GMT 23452634 2018-05-25T14:32:00Z Anna Kalczyńska chwali się wysportowanymi nogami. Fanka oburzona: takie publiczne obnażanie się nie pasuje matce trójki dzieci http://myfitness.pl/fitness/56,107701,23452557,anna-kalczynska-chwali-sie-wysportowanymi-nogami-fanka-pokazywanie.html?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=12423904 <img src='http://bi.gazeta.pl/im/91/5d/16/z23452561M,Anna-Kalczynska.jpg' align='left' hspace='4' vspace='2'>Anna Kalczyńska pochwaliła się na Instagramie zdjęciem, na którym widzimy ją w krótkiej mini. Uwagę zwracają zgrabne, wysportowane nogi prezenterki. Niestety, nie wszystkim jej stylizacja przypadła do gustu. Jedna z internautek zarzuciła Annie Kalczyńskiej, że jako matce trójki dzieci nie wypada jej nosić takiego stroju. Zgadzacie się z tą opinią? Fri, 25 May 2018 14:13:00 GMT 23452557 AG 2018-05-25T14:13:00Z Trening siłowy dla dziewczyn - obalamy mity [Ćwiczenia ze sztangą w domu] http://myfitness.pl/fitness/1,107701,14171051,Trening_silowy_dla_dziewczyn___obalamy_mity.html?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=12423904 <img src='http://bi.gazeta.pl/im/bb/3c/d8/z14171323M.jpg' align='left' hspace='4' vspace='2'>Trening siłowy przeznaczony jest wyłączenie dla mężczyzn? Nic bardziej mylnego! Ćwiczenia takie jak martwy ciąg, czy przysiady ze sztangą odchudzają i modelują sylwetkę znacznie lepiej niż popularne aeroby. Poza tym trening siłowy nie sprawi, że będziesz wyglądała jak facet! Wszystko, co powinnaś wiedzieć o treningu siłowym, zdradza Sebastian Obirek, ekspert firmy <a href="http://www.twojfitness.com/">Twój Fitness</a>. Fri, 25 May 2018 13:07:00 GMT 14171051 Sebastian Obirek 2018-05-25T13:07:00Z Patrycja Wieja, zwyciężczyni pierwszej edycji programu 'Projekt Lady' o swojej przemianie http://myfitness.pl/fitness/7,107701,23451291,patrycja-wieja-zwyciezczyni-pierwszej-edycji-programu-projekt.html?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=12423904 Zwyciężczyni pierwszej edycji Projekt Lady pozytywnie zaskakuje swoją przemianą. Sport jest jej życiem, a od niedawna ma nowe hobby. Ona już przeszła metamorfozę, a teraz to dzięki niej przechodzą ją jej podopieczne! Fri, 25 May 2018 12:29:00 GMT 23451291 Karolina Brzuszczyńska 2018-05-25T12:29:00Z Britney Spears pochwaliła się zdjęciem ciała sprzed lat. Fani uważają jednak, że teraz wygląda lepiej http://myfitness.pl/fitness/56,107701,23152049,britney-spears-pochwalila-sie-zdjeciem-ciala-sprzed-lat-fani.html?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=12423904 <img src='http://bi.gazeta.pl/im/b8/14/16/z23152056M,Britney-Spears.jpg' align='left' hspace='4' vspace='2'>Nie od dziś wiadomo, że Britney Spears lubi dbać o swoje ciało. Ostatnio przypomniała fanom, jak wyglądała dobrych kilka lat temu. Mimo pięknej sylwetki oraz niesamowitej urody część fanów twierdzi, że teraz Britney ma zdecydowanie lepszą sylwetkę. Zgadzacie się? Fri, 25 May 2018 12:11:00 GMT 23152049 2018-05-25T12:11:00Z Maja Sablewska pochwaliła się płaskim brzuchem. Efekty treningów widać gołym okiem http://myfitness.pl/fitness/56,107701,23450858,maja-sablewska-pochwalila-sie-plaskim-brzuchem-efekty-treningow.html?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=12423904 <img src='http://bi.gazeta.pl/im/4c/5d/16/z23451468M,Maja-Sablewska-pochwalila-sie-umiesnionym-brzychem.jpg' align='left' hspace='4' vspace='2'>Maja Sablewska kilka lat temu wyglądała zupełnie inaczej. Gwiazda nie tylko zmieniła styl, ale również zadbała o swoje ciało. Stylistka zmieniła kolor włosów, schudła, a teraz pracuje nad wyrzeźbieniem sylwetki. Efekty widać gołym okiem! Fri, 25 May 2018 11:46:00 GMT 23450858 2018-05-25T11:46:00Z Tę tartę karmelową możesz zjeść bez wyrzutów sumienia. Nie zawiera cukru, laktozy i glutenu http://myfitness.pl/fitness/7,107701,23150412,te-tarte-karmelowa-mozesz-zjesc-bez-wyrzutow-sumienia-nie-zawiera.html?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=12423904 <img src='http://bi.gazeta.pl/im/96/13/16/z23150486M,Slodki-Bez---tarta-karmelowa.jpg' align='left' hspace='4' vspace='2'>Uwielbiacie słodycze? Jeżeli wasza odpowiedź brzmi tak, to ten przepis jest dla Was. W Warszawie postało miejsce gdzie zjecie fit ciasta bez wyrzutów sumienia! Specjalnie dla nas przygotowali przepis na tartę karmelową. Fri, 25 May 2018 10:47:00 GMT 23150412 AM 2018-05-25T10:47:00Z Piotr Stramowski odsłania gołą klatę na Instagramie. Fanki zachwycone "Chyba się zakochałam". Dobrze wygląda? http://myfitness.pl/fitness/56,107701,23150227,piotr-stramowski-odslania-gola-klate-na-instagramie-fanki-zachwycone.html?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=12423904 <img src='http://bi.gazeta.pl/im/2f/13/16/z23150383M,Piotr-Stramowski-chwali-sie-nagim-torsem.jpg' align='left' hspace='4' vspace='2'>Piotr Stramowski stał się znany głównie po filmie "Pitbull", w którym odgrywał rolę "Miami". Aktor wzbudził sobie tym sporą sympatię fanów. Teraz przygotowuje się do nowej roli, a na Instagramie odsłania umięśnione ciało. Hot? Fri, 25 May 2018 10:00:00 GMT 23150227 AM 2018-05-25T10:00:00Z To ulubiony napój Beyonce spalający tkankę tłuszczową - sprawdziłam czy rzeczywiście działa! [TEST MYFITNESS] http://myfitness.pl/fitness/56,107701,21818539,ten-napoj-pije-beyonce-zeby-schudnac-sprawdzilam-czy-rzeczywiscie.html?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=12423904 <img src='http://bi.gazeta.pl/im/e8/d1/14/z21828328M,Przez-tydzien-testowalam-napoj-spalajacy-tkanke-tl.jpg' align='left' hspace='4' vspace='2'>To jeden z ulubionych napoi gwiazd - woda z cytryną, syropem klonowym i pieprzem cayenne. Brzmi jak niezła mikstura? Rzeczywiście tak jest, ale podobno działa cuda. Niektórzy twierdzą, że pijąc ten napój można schudnąć nawet 9 kilogramów! Postanowiłam na własnej skórze przetestować tą mieszankę i sprawdzić czy rzeczywiście jest taka wspaniała. Fri, 25 May 2018 09:29:00 GMT 21818539 Aga Szymczak 2018-05-25T09:29:00Z Ewa Chodakowska opublikowała motywujący post: 'Chciałam w życiu uniknąć, że po przebudzeniu pojawiają się myśli o nie... znowu do pracy' http://myfitness.pl/fitness/56,107701,23450104,ewa-chodakowska-opublikowala-motywujacy-post-chcialam-w-zyciu.html?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=12423904 <img src='http://bi.gazeta.pl/im/27/5d/16/z23450151M,Ewa-Chodakowska.jpg' align='left' hspace='4' vspace='2'>Ewa Chodakowska już od kilku dobrych lat motywuje do zmiany miliony Polek. Nie tylko w kwestii aktywności fizycznej, ale także całego życia. W swoim ostatnim wpisie na Instagramie, trenerka dała do myślenia wielu kobietom... Fri, 25 May 2018 09:25:00 GMT 23450104 2018-05-25T09:25:00Z Katarzyna Zielińska po raz kolejny pokazała swoje stare zdjęcie. Fani komentują: 'Pani dystans do siebie powala' http://myfitness.pl/fitness/56,107701,23022918,katarzyna-zielinska-po-raz-kolejny-pokazala-swoje-stare-zdjecie.html?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=12423904 <img src='http://bi.gazeta.pl/im/03/f4/15/z23023107M,Katarzyna-Zielinska.jpg' align='left' hspace='4' vspace='2'>Katarzyna Zielińska raz na jakiś czas, na instagramowym profilu pokazuje swoje stare zdjęcia. Tym razem wstawiła fotkę, na której pokazuje swoją starą oraz bardzo "odważną" stylizację. Pod zdjęciem nie zabrakło komentarzy, w których obserwatorzy Kasi chwalą ją za ogromny dystans do siebie. Fri, 25 May 2018 09:16:00 GMT 23022918 2018-05-25T09:16:00Z 5 prostych trików na podkręcenie metabolizmu w ciągu dnia http://myfitness.pl/fitness/56,107701,23450309,5-prostych-trikow-na-podkrecenie-metabolizmu-w-ciagu-dnia.html?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=12423904 <img src='http://bi.gazeta.pl/im/21/5d/16/z23450401M,5-sposobow-na-podkrecenie-metabolizmu.jpg' align='left' hspace='4' vspace='2'>Swoje starania w drodze o szczupłą sylwetkę możesz przyspieszyć wiedząc o tych kilku, prostych rzeczach. Podkręć metabolizm wprowadzając te triki do swojej codziennej rutyny, a szybciej zobaczysz efekty. Wystarczy tylko chcieć. Fri, 25 May 2018 09:10:00 GMT 23450309 KB 2018-05-25T09:10:00Z Trening HIIT w domu. Intensywne ćwiczenia, które dają szybkie efekty http://myfitness.pl/fitness/1,107701,19509816,hiit-czyli-hit-wsrod-treningow.html?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=12423904 <img src='http://bi.gazeta.pl/im/aa/5d/16/z23450538M,Trening-hiit-mozna-z-powodzeniem-wykonac-w-domu.jpg' align='left' hspace='4' vspace='2'>Trening HIIT staje się coraz popularniejszy. Nic dziwnego! Wykonywany regularnie, trening HIIT daje świetne efekty - kondycja się poprawia, ciało wzmacnia, mięśnie pięknie zarysowują, a nadprogramowe kilogramy szybko znikają. Jest jeszcze jedna zaleta: trening HIIT można z powodzeniem wykonać w domu. Fri, 25 May 2018 09:00:00 GMT 19509816 Redakcja 2018-05-25T09:00:00Z