Myfitness.pl http://myfitness.pl/fitness/0,0.html Myfitness.pl pl Copyright (c) Agora SA All rights reserved 10 pl Copyright (c) Agora SA All rights reserved Gazeta.pl http://www.gazeta.pl/img/w/l/gazeta.gif http://www.gazeta.pl Co jedzą polskie gwiazdy na śniadanie? Anna Lewandowska, Ewa Chodakowska, Jessica Mercedes i inne http://myfitness.pl/fitness/7,107702,23794792,co-jedza-polskie-gwiazdy-na-sniadanie-anna-lewandowska-ewa.html?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=12423904 <img src='http://bi.gazeta.pl/im/04/b1/16/z23795204M,Co-jedza-polskie-gwiazdy-na-sniadanie-.jpg' align='left' hspace='4' vspace='2'>Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Wiedzą o tym również polskie gwiazdy, które mają bardzo napięte grafiki. Co znajdziemy na talerzu u Anny Lewandowskiej, Ewy Chodakowskiej, Jessiki Mercedes czy Joanny Przetakiewicz? Fri, 17 Aug 2018 11:58:00 GMT 23794792 AM 2018-08-17T11:58:00Z Metabolizm na wysokich obrotach od rana? Oto śniadania przyspieszające przemianę materii http://myfitness.pl/fitness/7,107702,23792853,metabolizm-na-wysokich-obrotach-od-rana-oto-sniadania-przyspieszajace.html?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=12423904 <img src='http://bi.gazeta.pl/im/47/b1/16/z23794759M,Sniadania-podkrecajace-metabolizm.jpg' align='left' hspace='4' vspace='2'>Szybki metabolizm to niezaprzeczalny sprzymierzeniec w walce o szczupłą sylwetkę. Jak więc zacząć dzień, by już od znacznie go przyspieszyć? Oto 4 przykładowe śniadania, które skutecznie podkręcają metabolizm. Fri, 17 Aug 2018 10:43:00 GMT 23792853 myfitness.pl 2018-08-17T10:43:00Z Zielona kawa. Czy ten suplement diety pomógł mi schudnąć? http://myfitness.pl/fitness/7,107702,23794359,zielona-kawa-czy-ten-suplement-diety-pomogl-mi-schudnac.html?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=12423904 <img src='http://bi.gazeta.pl/im/e6/b1/16/z23794662M,Zielona-kawa--Czy-ten-suplement-diety-pomogl-mi-sc.jpg' align='left' hspace='4' vspace='2'>Zielona kawa od dawna uważana jest za jeden z tych super food, który może przyczynić się do utraty masy ciała. Czy rzeczywiście tak jest? Sprawdź jakie ma właściwości i jak działa. Fri, 17 Aug 2018 10:25:00 GMT 23794359 AM 2018-08-17T10:25:00Z Jak jeść węglowodany i nadal tracić tłuszcz? http://myfitness.pl/fitness/56,107702,23411300,jak-jesc-weglowodany-i-nadal-tracic-tluszcz.html?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=12423904 <img src='http://bi.gazeta.pl/im/bf/53/16/z23411391M,Jak-jesc-weglowodany-i-chudnac-.jpg' align='left' hspace='4' vspace='2'>To najlepsza wiadomość, jaką mogłaś usłyszeć: możesz jeść węglowodany i wciąż chudnąć! Rozwiewamy wszystkie mity. Raz na zawsze. Jeśli więc nie wyobrażasz sobie życia (i kolacji) bez pieczywa, koniecznie przeczytaj ten artykuł. Fri, 17 Aug 2018 09:44:00 GMT 23411300 Karolina Brzuszczyńska 2018-08-17T09:44:00Z Deser po który możesz sięgać bez wyrzutów sumienia. Przepis na snickers w wersji fit http://myfitness.pl/fitness/7,107702,22367384,deser-po-ktory-mozesz-siegac-bez-wyrzutow-sumienia-przepis.html?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=12423904 <img src='http://bi.gazeta.pl/im/07/54/15/z22367751M,snickers.jpg' align='left' hspace='4' vspace='2'>Znasz to uczucie kiedy nie możesz pohamować apetytu na słodycze?Zamiast kupować w sklepie, mamy dla Ciebie propozycję na dobrze wszystkim znany baton- Snickers w domowej zdrowej wersji, który możesz jeść bez wyrzutów sumienia. Fri, 17 Aug 2018 08:47:00 GMT 22367384 Redakcja 2018-08-17T08:47:00Z 6 największych błędów twojej diety. Sprawdź, dlaczego nie chudniesz! http://myfitness.pl/fitness/56,107702,23279853,6-najwiekszych-bledow-dietetycznych-ktore-natychmiast-powinnac.html?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=12423904 <img src='http://bi.gazeta.pl/im/da/33/16/z23280090M,Najczestsze-bledy-zywieniowe.jpg' align='left' hspace='4' vspace='2'>W masowej świadomości krąży masa błędnych przekonań dotyczących wskazanych i zabronionych produktów. Jest w nich oczywiście ziarnko prawdy, ale brak doprecyzowania. Sprawdź, co robisz nie tak i raz na zawsze przestań powielać te błędy. Fri, 17 Aug 2018 08:30:00 GMT 23279853 2018-08-17T08:30:00Z Gruszka, jabłko, klepsydra? Jaką masz sylwetkę? Zobacz, jak dopasować trening do twojej figury http://myfitness.pl/fitness/56,107701,23556464,gruszka-jablko-klepsydra-jaka-masz-sylwetke-zobacz-jak-dopasowac.html?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=12423904 <img src='http://bi.gazeta.pl/im/5b/78/16/z23562075M,Sylwetki-kobiet--Jablko--gruszka--kolumna--trojkat.jpg' align='left' hspace='4' vspace='2'>Jabłko, gruszka, klepsydra, trójkąty, kolumna - typów sylwetki jest wiele. Po czym poznać, jaką figurę masz Ty i na czym skupić się w planie treningowym, by wyrzeźbić lepszą sylwetkę? Fri, 17 Aug 2018 08:24:00 GMT 23556464 Karolina Brzuszczyńska 2018-08-17T08:24:00Z Ile kalorii jadła, że udało jej się schudnąć prawie 20 kg? http://myfitness.pl/fitness/56,107701,23228969,ile-kalorii-jadla-ze-udalo-jej-sie-schudnac-prawie-20-kg.html?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=12423904 <img src='http://bi.gazeta.pl/im/2d/27/16/z23229741M,Ile-jadla-kalorii--ze-schudla-az-40-kg-.jpg' align='left' hspace='4' vspace='2'>Kiedy Lisa zobaczyła swoje zdjęcie w 2016 roku ledwo poznała samą siebie. Ten widok sprawił, że postanowiła zmienić swój styl życia. Zaczęła żyć aktywnie, zmieniła sposób odżywiania i teraz wygląda zupełnie inaczej! Fri, 17 Aug 2018 08:07:00 GMT 23228969 redakcja 2018-08-17T08:07:00Z 6 sposobów na "odchudzenie" pizzy! Jedz bez obaw o wagę http://myfitness.pl/fitness/56,107702,23284606,6-sposobow-na-odchudzenie-pizzy-jedz-bez-obaw-o-wage.html?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=12423904 <img src='http://bi.gazeta.pl/im/b2/34/16/z23284658M,Sposoby-na--odchudzenie--pizzy.jpg' align='left' hspace='4' vspace='2'>Kto nie kocha pizzy! Tyle, że jeden jej kawałek może mieć nawet 600 kcal! Zamiast odmawiać sobie tego przysmaku, podpowiadamy co zrobić, żeby znacznie obniżyć kaloryczność tego przysmaku. Smacznego! Fri, 17 Aug 2018 08:01:00 GMT 23284606 2018-08-17T08:01:00Z Dietetyczne mity z którymi czas się rozprawić [PORADY JAKUBA MAURICZA] http://myfitness.pl/fitness/56,107702,21619464,zywieniowiec-jakub-mauricz-obala-5-najwiekszych-dietetycznych.html?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=12423904 <img src='http://bi.gazeta.pl/im/93/9e/14/z21619603M,Ekspert-do-spraw-zdrowego-odzywiania----Jakub-Maur.jpg' align='left' hspace='4' vspace='2'>Jakub Mauricz - ekspert do spraw zdrowego odżywiania - specjalnie dla Myfitness.pl obala 5 największych mitów dietetycznych. Zdradza między innymi czy warto ostawić gluten, czy można jeść po 18 i co jeść, aby nie przytyć. Sprawdźcie! Thu, 16 Aug 2018 13:58:00 GMT 21619464 Mauricz Team 2018-08-16T13:58:00Z 3 przepisy na kawę, które podkręcą metabolizm i przyspieszą odchudzanie http://myfitness.pl/fitness/7,107702,23791679,3-przepisy-na-kawe-ktore-podkreca-metabolizm-i-przyspiesza.html?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=12423904 <img src='http://bi.gazeta.pl/im/e0/b0/16/z23792352M,Kawy-podkrecajace-metabolizm.jpg' align='left' hspace='4' vspace='2'>Kawa to napój, bez którego większość z nas nie wyobraża sobie dnia. Dobra wiadomość jest taka, że wcale nie musimy z niej rezygnować. Kawa ma wiele cennych właściwości, które pozytywnie wpływają na nasz organizm oraz odchudzanie. Oto 3 przepisy na kawę, która skutecznie podkręci twój metabolizm! Thu, 16 Aug 2018 13:57:00 GMT 23791679 jw 2018-08-16T13:57:00Z Jak zacząć biegać? Plan treningowy, dzięki któremu bieganie stanie się dla Ciebie proste http://myfitness.pl/fitness/56,107701,22869109,jak-zaczac-biegac-plan-treningowy-dzieki-ktoremu-bieganie.html?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=12423904 <img src='http://bi.gazeta.pl/im/e5/cf/15/z22869733M,Jak-zaczac-biegac-.jpg' align='left' hspace='4' vspace='2'>Chcesz zacząć biegać? Oto 8-tygodniowy plan treningowy, który przygotuje do ciągłego biegu przez kilkadziesiąt minut. Bieganie nie będzie już dla Ciebie wyzwaniem! Thu, 16 Aug 2018 12:05:00 GMT 22869109 KB 2018-08-16T12:05:00Z 7 naturalnych sposobów, które poskromią apetyt. Wypróbuj je wszystkie i trzymaj się swojej diety, żeby niebawem cieszyć się szczupłą sylwetką http://myfitness.pl/fitness/56,107702,23495587,7-naturalnych-sposobow-ktore-poskromia-apetyt.html?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=12423904 <img src='http://bi.gazeta.pl/im/c2/68/16/z23495874M,Sposoby-na-oszukanie-glodu-w-czasie-diety.jpg' align='left' hspace='4' vspace='2'>Jeśli postanowiłaś przejść na dietę, ale ostatnio kiepsko radzisz sobie z uczuciem głodu, wypróbuj nasze naturalne sposoby na jego poskromienie i oszukanie. Medytacja, triki jedzeniowe, czy picie zielonej herbaty skutecznie pomogą ci wytrwać w swoich postanowieniach i osiągnąć cel bez uczucia. A wszystko bez frustracji! Nawet przez chwilę! i Thu, 16 Aug 2018 08:53:00 GMT 23495587 Redakcja 2018-08-16T08:53:00Z Najlepsze ćwiczenia na dolną część brzucha. Pozbądź się oponki i odsłoń swoje mięśnie http://myfitness.pl/fitness/56,107701,22957116,najlepsze-cwiczenia-na-dolna-czesc-brzucha-pozbadz-sie-oponki.html?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=12423904 <img src='http://bi.gazeta.pl/im/94/e5/15/z22959252M,Oponka.jpg' align='left' hspace='4' vspace='2'>Chyba każda kobieta marzy o płaskim brzuchu. Zazwyczaj najwięcej tkanki tłuszczowej gromadzi się na jego dolnej części. Jak się pozbyć tej oponki i osłonić mięśnie? Oto najlepsze ćwiczenia Thu, 16 Aug 2018 08:37:00 GMT 22957116 KB 2018-08-16T08:37:00Z 5 dań, które w 2018 roku są absolutnym hitem. Znasz je wszystkie? http://myfitness.pl/fitness/7,107702,23786035,5-dan-ktore-w-2018-roku-sa-absolutnym-hitem-znasz-je-wszystkie.html?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=12423904 <img src='http://bi.gazeta.pl/im/59/af/16/z23786073M,5-dan--ktore-w-2018-roku-sa-absolutnym-hitem.jpg' align='left' hspace='4' vspace='2'>Każdego roku pojawiają się nowe trendy jedzeniowe, które szturmem podbijają serca ludzi lub przemijają bez większego szumu. W roku 2018 pojawiło się mnóstwo jedzeniowych trendów, jednak tylko nieliczne zawładnęły Internet. Oto 5 dań, które są hitem 2018 roku! Tue, 14 Aug 2018 14:55:00 GMT 23786035 jw 2018-08-14T14:55:00Z