Joga o wschodzie słońca
Poranna medytacja w mieście? Tak! Na początku Sylwia zabierze was na wyjątkową sesję jogi, przy wschodzie słońca. Pokaże asany, które pozwolą oczyścić umysł i się zrelaksować na resztę dnia. Joga skupia się na przywróceniu równowagi psychicznej i fizycznej, szczupła i wyrzeźbiona sylwetka jest bardzo pozytywnym "skutkiem ubocznym". To świetny sposób, by zacząć intensywny dzień!
Treningu boksu na plaży z redaktorkami myfitness.pl
Ulubiony trening Sylwii, ale w nietypowym miejscu? Jak najbardziej! Sylwia Nowak pokaże wam, że boks można trenować wszędzie! Wspólnie z redaktorkami myfitness.pl - Karoliną Brzuszczyńską i Agnieszką Matracką pokażą wam podstawowe chwyty i udowodnią, że dyscyplina dotąd zarezerwowana wyłącznie dla mężczyzn może być bardzo kobieca.
Zajęcia bungee fitness
Wspólnie zakończycie dzień intensywnym treningiem bungee fitness, który wykonuje się na podwieszanych linach. To absolutna nowość, która pozwala spalić mnóstwo kalorii i dostarcza olbrzymiej ilości endorfin! "Latający" fitness to dowód na to, że porządny trening i dobra zabawa mogą iść w parze.