Schudnąć bez wyrzeczeń i treningów? To możliwe! Odpowiedni rower ułatwi zadanie

Nie jest tajemnicą, że rower ma zbawienny wpływ zarówno na nasze zdrowie, jak i sylwetkę. Regularna jazda poprawia kondycję, pomaga pozbyć się zbędnych kilogramów, a także wzmacnia układ sercowo-naczyniowy. Jednak jak wybrać rower, który posłuży nam wiele lat i jednocześnie nie nadwyręży portfela? Podpowiadamy!

Zmagasz się z nadprogramowymi kilogramami i chcesz pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej, jednak nie przepadasz za intensywnymi treningami fitness czy bieganiem? W takiej sytuacji rower jest najlepszym rozwiązaniem. Godzina rekreacyjnej jazdy na rowerze to nawet 500 spalonych kalorii. Jeśli natomiast zwiększysz tempo lub wybierzesz trasę pod górkę, spalisz jeszcze więcej! Rower jest więc idealnym rozwiązaniem dla osób, które chcą pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej, a także wyrzeźbić mięśnie nóg i pośladków.

Jak jeździć na rowerze, by schudnąć?

By jazda na rowerze dała szybkie efekty, najlepiej wsiadać na niego codziennie, gdyż to przede wszystkim regularny wysiłek fizyczny daje najlepsze efekty. Jadąc umiarkowanym tempem, przez godzinę jesteśmy w stanie spalić do 500 kcal, czyli tyle, ile podczas intensywnego treningu fitness.

Jeśli chcesz spalić więcej kalorii w krótszym czasie, postaw na jazdę pod górkę lub taką o zmiennym tempie (raz szybciej, raz wolniej) – ta będzie o wiele bardziej efektywna, ale wymaga większego wysiłku. W sezonie letnim możesz także zamienić samochód na rower, dzięki czemu - oprócz spalonych kalorii – unikniesz korków oraz zaoszczędzisz na paliwie lub biletach komunikacji miejskiej.

Jak wybrać odpowiedni rower? 

Szukając roweru, który ma dobrze służyć przez lata, dobrze jest dobrać taki, który oprócz walorów estetycznych, posiada kilka zalet praktycznych.  Świetną propozycją jest trekkingowy model roweru Kross Trans 1.0, który katalogowo kosztuje 1249zł, jednak w ofercie Allegro.pl można dostać go już za 999 zł – trzeba przyznać, że jest to świetna okazja zakupu dobrej jakości sprzętu za niską cenę.

Ten rower trekkingowy został stworzony do długich i niezapomnianych wycieczek. Natomiast stonowany wygląd, sztywna i trwała rama to gwarancja długiej i bezawaryjnej eksploatacji. Wyposażony został w błotniki, tylny bagażnik, podpórkę i oświetlenie na baterię. Posiada możliwość regulowania kąta nachylenia wysunięcia kierownicy, co jest niezwykle przydatne podczas długich podróży, a dzięki 21-biegowemu napędowi, opartemu na komponentach SHIMANO, jazda zarówno w mieście, jak i po leśnych ścieżkach będzie czystą przyjemnością!

Kross Trans 1.0Kross Trans 1.0 materiał promocyjny partnera

Więcej ofert znajdziesz na stronie www.allegro.pl

Komentarze (13)
Schudnąć bez wyrzeczeń i treningów? To możliwe! Odpowiedni rower ułatwi zadanie
Zaloguj się
  • crex-crex

    Oceniono 4 razy 2

    Bez wyrzeczeń i treningów da się najwyżej utyć i zaniedbać. Różnym osobom zajmie to różną ilość czasu, ale efekt będzie zawsze ten sam - wcześniej czy później, mniejsza lub większa otyłość i coraz słabsza sprawność fizyczna i gorsze samopoczucie. Bez treningu i odpowiedniego odżywiania nic z tego nie będzie.

  • n29a

    Oceniono 1 raz 1

    Mit. Jak już się pokręci porządnie, a nie jest w stanie wyłączyć "odkurzacza", waga idzie w górę. Tyczy to raczej facetów. A jak po długiej wyrypie człowiek zsiada ze sprzętu...

    Jeśli ktoś chce schudnąć bez wyrzeczeń i treningów i nie umie stosować diety "ŻP", to.. nie chce schudnąć. Tyle w temacie.

    PS To nie jest krytyka nikogo z pozycji "mam silną wolę, reszta świata nie ma". Ja nie mam. Co i tak znaczy, że za dużo żrę, znakiem tego za dużo zarabiam. A zarabiam mało. Śmieszne?

  • kaczkowski12

    Oceniono 1 raz 1

    Jadąc w umiarkowanym tempie 20km to nabywa sie ochoty na porządny obiad,a nie chudnie.Ja schudłem 10 kg w 30 dni ale przejechałem lącznie 3.900 km,co daje przeciętnie 130 km dziennie.
    Spróbujcie przejechć codziennie 30 km w tempie chociażby 15 km/godz.to po 30 dniach może
    też odrobinę schudniecie.

  • rudi46

    0

    Na rowerze można utrzymać wagę ale ze schudnięciem jest trudno jadę trzy razy w tygodniu 30/40 km i nic to nie zmienia

  • stenrw

    0

    Acha, wystarczy rower potawić w sypialni i patrzeć na niego co najmniej dwie godziny dziennie - efekt jest proporcjonalny do ceny roweru: im droższy, tym chudnie się szybciej.

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX