Zanna Van Dijk jest trenerką personalną i bezbłędnie uwypukliła błędne postrzeganie nadprogramowych kilogramów i treningu siłowego u kobiet.
W ciągu trzech lat przytyła 10 kg. Na pierwszym zdjęciu ważyła 62 kg, drugim 70 kg, a na trzecim 72.
Spojrzycie na zdjęcia i pewnie nie zauważycie różnicy, ale kryje się w tym coś, co trochę otwiera oczy na masę człowieka. Sama Zanna napisała, że jest bardzo dumna z progresu jaki osiągnęła.
Kiedyś była na bardzo wymagającej diecie i stawiała przede wszystkim na trening kardio. Od około dwóch lat ćwiczy siłowo i je tyle, ile potrzebuje. Wciąż jednak jej podejście do diety jest zdrowe. Podnosząc ciężary nie jest ani gruba, ani mało kobieca. Odpowiednio dostosowany trening i zdrowe podejście do diety to klucz do sukcesu.
Spójrzcie tylko na jej zdjęcia:
WIĘCEJ PODOBNYCH HISTORII ZNAJDZIESZ TUTAJ.
