Shot witaminowy z jabłka i imbiru
Taka mieszanka, dzięki obecności jabłka, zawiera sporo błonnika pokarmowego, a miód i imbir wspierają odporność organizmu.
Składniki: pół jabłka, 2 listki mięty, łyżka soku z limonki lub cytryny, pół łyżeczki startego imbiru, pół łyżeczki miodu, 2-3 łyżki ciepłej wody.
Wszystkie składniki dokładnie zblendować.
Witaminowe shoty. Samo zdrowie [5 PRZEPISÓW]
Imbir wspomaga odporność organizmu Pinterest
Shot z cytryny i imbiru
Ten shot, dzięki zawartości cytryny, dostarcza masę witaminy C, a pieprz cayenne przyspiesza metabolizm.
Składniki: łyżka soku z cytryny, łyżka soku z limonki, 0,5 łyżeczki startego imbiru, pół łyżeczki miodu, odrobina pieprzu cayenne.
Wszystkie składniki dokładnie wymieszać i wypić od razu po przygotowaniu.
Witaminowe shoty, do zadań specjalnych! [3 PRZEPISY]
Cytryna ma masę witaminy C Pinterest
Witaminowy shot z pietruszki i jęczmienia
Taka mikstura to bogactwo magnezu, potasu, żelaza i kwasu foliowego.
Składniki: garść natki pietruszki, 3-4 listki szpinaku baby, łyżeczka młodego jęczmienia, pół łyżeczki miodu, łyżka soku z cytryny, łyżka soku z limonki, 2 łyżki ciepłej wody.
Wszystkie składniki wrzucić do blendera i dokładnie zblendować. Wypić od razu po przyrządzeniu.
Zacznij dzień od szklanki wody z cytryną
Szpinak ma dużo potasu, żelaza i kwasu foliowego Pinterest
Buraczany shot witaminowy
Taka mieszanka to skarbnica witaminy C, żelaza i kwasu foliowego.
Składniki: pół średniej wielkości buraka, 2 łyżki soku z cytryny, szczypta kurkumy, 2 łyżki ciepłej wody.
Wszystkie składniki dokładnie zblendować, pić od razu po przygotowaniu.
Sałatki z dodatkiem owoców to witaminowe bomby. Wypróbuj naszych 5 top przepisów!
Buraki są bogatym źródłem żelaza Pinterest
