Nie dla wszystkich jednak bieganie jest przyjemne. Są osoby, które kochają biegać i takie, które tego wręcz nienawidzą. Jednak większość z nas chcąc schudnąć i poprawić kondycje decyduje się właśnie na tę formę aktywności. Motywacji w trakcie biegu może dodać nam muzyka, która napędza do działania i dodaje energii. Jaką muzykę najlepiej wybrać? Oto nasza playlista:
1. Hip- hop
Hip-hop potrafi podnieść ciśnienie i dać powera. Polecane przez nas piosenki:
Eminem - większość jego kawałku jest pełna energii. Zazwyczaj piosenki są dynamiczne i mocne w odbiorze. Koniecznie odpal Eminema, kiedy czujesz w trakcie biegu, że opadasz z sił.
Zobacz: Chcesz biegać, ale szybko się męczysz? Mamy rozwiązanie
Paluch - polski raper o mocnym głosie. Swoimi tekstami motywuje do "lepszego życia", dlatego Ciebie zmotywuje do szybszego biegu i osiągania lepszych wyników.
Die Antwoord - ma swoich wielkich fanów i antyfanów. Jednak jedno trzeba przyznac - muzyka jest mocna ich dźwięki w słuchawkach wybijają prawdziwie szybkie tempo biegu.
JWP - Bądź mistrzem
Tekst tej piosenki był dla mnie motywacją przed zawodami z Taekwondo. A od niedawna towarzyszy mi na początku mojego treningu biegowego.
Zobacz: Halle Berry pokazała wojownicze ruchy! Tak wygląda jej zabójczy trening
Popowe, stare, kultowe kawałki zawsze wprawiają w dobry nastrój i potrafią rozpogodzić. Dlatego przedstawiamy Wam nasze propozycje:
Madonna - królowa popu nie pozwala się nudzić przy swoich kawałkach. Słuchawki w uszy i do biegu, gotowi, start!
Britney Spears - skoro mową o Madonnie, to nie mogło zabraknąć również Britney.
Bomfunk MC's i stary, dobry hit "Freestyler". Biegasz dla zabawy? To odpalaj kawałek biegnij w rytm muzyki i nie przejmuj się wynikami!
3. Rock
Tutaj nie mogłabym zapomnieć o kultowych kawałkach, które chyba wszystkich potrafią zmotywować do działania i wprawić w ruch.
Zobacz: Jak zacząć biegać? Plan treningowy, dzięki któremu bieganie stanie się dla ciebie proste