Horoskop fitness - zobacz, jaka aktywność pasuje do twojego znaku w 2019

Ambitne skorpiony, uparte koziorożce, zawzięte byki, zmienne raki. Jakie wyzwania czekają cię w 2019 roku oraz jakich aktywności powinnaś spróbować?

JOGA w domu dla początkujących

Koziorożec (22.12 – 19. 01)

Koziorożec to żywioł ziemi. Uważa się, że te znaki zodiaku są pracowite i twardo stąpają po ziemi. Jeśli coś uznają za potrzebne i wyznaczą cel, to bardzo szybko potrafią go osiągnąć. Są wytrwałe, dlatego świetnym sportem dla Koziorożca są biegi długodystansowe oraz dalekie wycieczki piesze lub rowerowe.

Wodnik (20. 01 – 18. 02)

Wodnik jest żywiołem powietrza. To znak nietypowy, często niezdecydowany i pełen kontrastów. Wodnik choć uwielbia poznawać nowych ludzi, to na codzień ceni sobie samotność, zazwyczaj jest zdystansowany. Cechuje go indywidualizm, dlatego świetnie sprawdzi się w sportach walki, gdzie może trenować w grupie i jednocześnie być niezależnym od niej. Wodniki lubią rzeczy inne i niepospolite, dlatego jeśli jesteś osobą spod tego znaku, to koniecznie szukaj dla siebie nowych rozwiązań np. animal flow.

Ryby (19.02 – 20.03)

Ryby choć są żywiołem wody, to często bujają w obłokach. Cenią innych, jednak cechują się niskim poczuciem własnej wartości. Trening jest zazwyczaj dla nich środkiem do osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Lubią otaczać się autorytetami, dlatego powinny ćwiczyć z trenerem. Idealnym treningiem dla nich będzie trening siłowy z trenerem personalnym, zajęcia poledance lub różnego rodzaju treningi fitness, gdzie osoby spod znaku ryby mogą wykazać się również empatią i nawiązać więź z innymi. 

Zobacz:  5 sposobów na to, by wygrzebać się spod kołdry i nie stracić formy. Zrobisz to bez wysiłku

Baran (21.03 – 19. 04)

Baran to żywioł ognia. Jego cechą charakterystyczną jest ambicja. To osoby nieustępliwe i uparte. Cenią prestiż społeczny. Lubią układać plany i wyznaczać konkretne cele, a dzięki zawziętości bez problemu ten cel osiągają, nawet gdy ich realizacją wiąże się z wyrzeczeniami. Zdeterminowane barany posiadają niewyczerpane pokłady energii, dlatego odnajdą się w sportach wytrzymałościowych. Jednak kluczowa jest u nich wysoka motywacja. Tylko wtedy są w stanie podjąć się aktywności fizycznej. W innym przypadku będą ją traktować jedynie, jako zabawę. Aktywnością dla barana mogą być np. zajęcia na trampolinach, a zmotywowane barany sprawdzą się w sportach olimpijskich, w których mogłyby odnosić sukcesy.  

Byk (20.04 – 22. 05)

Byk to żywioł ziemi. Charakterystyczną i dominującą cechą u byków jest ich upór i determinacja. Podobnie, jak barany szybko osiągają cele, jednak często są zamknięte na nowe rozwiązania. Nie lubią zmian, monotonia i rutyna nie jest im straszna, dlatego nie mają problemu ze zdrowym odżywianiem i osiąganiem wymarzonej sylwetki. Są estetami, w związku z tym ich głównym celem w treningu jest praca na sylwetką. Lubią dominować, dlatego treningi grupowe nie należą do ich ulubionych zajęć. Świetnie odnajdą, podobnie jak Wodniki, w sportach walki, treningu siłowym i wszystkich aktywnościach, w których widzą możliwości rozwoju - czy to rozwoju osobistego, czy osiągania sukcesów zawodowych. 

Zobacz: 5 "niezdrowych" produktów, które warto jeść z umiarem

Bliźnięta (23.05 – 21. 06)

Bliźnięta to żywioł powietrza. Są osobami sprytnymi i błyskotliwymi. Choć niekiedy bywają chaotyczne, to na codzień mają dużo energii i nie potrafią spędzać zbyt wiele czasu na jednej rzeczy. Lubią zdobywać nowe doświadczenia i są ciekawi świata, dlatego wciąż powinny podejmować się nowych wyzwań. W nowym roku powinny spróbować nowych zajęć, takich jak animal flow, piloxing, jumping fitness, czy air joga. Im więcej i częściej, tym lepiej! 

Rak (22.06 – 22.07)

Rak to żywioł wody. Jego charakterystyczną cechą jest zmienność i uleganie nastrojom innych. To soby towarzyskie i wesołe, dlatego świetnie odnajdą się na zajęciach grupowych typu zumba, tabata, tbc, zajęcia z tańca. Z pewnością nie powinny próbować agresywnych sportów, takich jak sztuki walki, piłka ręczna czy koszykówka. 

Lew (23.07 – 23.08)

Lew to żywioł ognia. Osoby spod tego znaku lubią być w centrum uwagi, dominować i przewodzić. Są jednocześnie pomocne i uczynne. Ich ognisty temperament sprawdzi się na latynoskich zajęciach z tańca typu salsa lub zumbie. Oczywiście ich miejscem powinien być pierwszy rząd, gdzie będą czuły się zauważone i spełnione. 

Panna (24.08 – 22.09)

Panna to żywioł ziemi. Osoby o tym znaku zodiaku charakteryzują się perfekcjonizmem, i opanowaniem. Są zdystansowane do świata, pomocne i tolerancyjne. Lubią żyć w zgodzie z ciałem i duszą, dbają o zdrowie, dlatego chętnie trzymają dietę i dbają o to, co pojawia się na ich talerzu. Panny lubią czuć przynależność do grupy, są wrażliwe na emocje innych, dlatego powinny trenować wspólnie ze znajomymi lub znaleźć zajęcia fitness, gdzie będą mogły poznać nowe osoby, z którymi nawiążą kontakt, najlepiej na dłużej. Są odpowiedzialne i uporządkowane, dlatego to świetni i bardzo doceniani zawodnicy w grach zespołowych. Siatkówka, piłka ręczna, koszykówka, badmington to idealne zajęcia dla osób spod tego znaku. 

Waga (23.09 – 22.10)

Waga to żywioł powietrza. Osoby spod tego znaku są spokojne i opanowane. Jednocześnie skłonne do wyrzeczeń Cenią pokój i harmonię, nie lubią gwaru. W swoim życiu szukają równowagi, dlatego idealnymi zajęciami dla nich jest joga, lekcje stretchingu, balet lub lekcje z tańca nowoczesnego.

Skorpion (23.10 – 21.11)

Skorpion to żywioł wody. Osoby te cechują się ogromną ambicją i pracowitością. Bardzo angażują się w wykonywanie powierzonych im zadań, uwielbiają rywalizację. Potrafią być wybuchowe, ale cenią sobie szczerość. Idealnie odnajdą się w sportach walki i grach zespołowych typu koszykówka, czy piłka ręczna, gdzie będą mogły wyładować swoją energię i wyzbyć się nieco agresji. 

Strzelec (22 11 – 21. 12)

Strzelec to znak ognisty. Tak, jak reszta ognistych znaków idzie na przód i nie straszne mu są żadne granice i przeciwności losu. Nie lubi stać w miejscu, potrzebuje czuć ciągły rozwój. Raczej nie przejmuje się niepowodzeniami, zazwyczaj jest pozytywnie nastawiony do otaczającego świata. Osoby spod tego znaku uwielbiają być w ruchu i nie trzeba przekonywać ich do aktywności fizycznej. Odnajdują się w grach zespołowych, w których niezbędna jest współpraca, takich jak piłka nożna, ale także i w zapasach, czy boksie. Kobieta strzelec w 2019 roku powinna spróbować zajęć z Body Combat. 

Więcej o:
Komentarze (2)
Horoskop fitness - zobacz, jaka aktywność pasuje do twojego znaku w 2019
Zaloguj się
  • bkrr

    0

    kłamstwo jak lubie trenowac sama wkurza mnie uzależenienie od innych a wiec albo komus sie nudziło albo nie jestem z pod znaku panny

  • nudnezyciezzz

    0

    Goowno prawda, zmarnowanie minuty życia na czytanie tych bzdur

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX