#Myfitnessteam kwestionariusz osobowy - Ania Nowak

Ania Nowak - influenserka, była uczestniczka "MasterChef'a", mama 3 letniego Antosia.Na co dzień Ania prowadzi bloga cooka.pl, na którym prezentuje swoje przepisy, triki dietetyczne i urodowe, a także swoje stylizacje. Już wkrótce rusza z autorskim programem kulinarnym.

Imię: Anna

Nazwisko: Nowak

Instagram: @cookapl 37 tysięcy fanów 

Moja pasja to: gotowanie

Moje hobby to: moda i pielęgnacja ciała

Nie wyobrażam sobie życia bez: dobrego jedzenia i dobrych butów

Mój dietetyczny trik to: kawa na zimno z cytryną. Hamuje łaknienie, pobudza i regeneruje. Do wysokiej szklanki wlewam espress, dopełniam do całości wodą mineralną, wrzucam 2 kostki lodu i dodaję 3 plasterki cytryny <3

Moje popisowe danie to: ravioli z cielęciną w sosie szałwiowym

Jeżeli pozwalam sobie na cheat meal to zawsze wybieram: Pizzę z krewetkami, serem kozim, suszonymi pomidorami i pesto bazyliowym

Kawa czy herbata: kawa codziennie na zimno jak wyżej.
Przed treningiem : espresso + łyżk oleju kokosowego + kardamon

Śniadanie na słodko czy słono?: słono – omlet z 3 jaj z szynką i pieczarkami + ½ awokado + ½ pomidora

W mojej torbie na fitness zawsze jest: białko, woda i antyperspirant

Na treningu słucham: M.I.A. - "Bad Girls"

Mój ulubiony trening to: Trening funkcjonalny :
1. Martwy ciąg
2. Pompki
3. Podciaganie
4. Brzuszki
5. Rozciaganie
Trening rano czy wieczorem?: rano

Moje ulubione ćwiczenie, które zawsze wykonuję to: martwy ciąg z ciężarem

Ćwiczenie, którego nie lubię, ale przynosi najlepsze efekty: tabata na zakończenie treningu 

Fit Blogerka lub sportowiec, która mnie motywuje najbardziej to: Grace Elizabeth

Jak się motywujesz, kiedy nie masz ochoty na trening: przypominam sobie jak doskonale czuję się, kiedy mam wypracowane ciało

Mój ulubiony cytat to: "Każda zmiana prowadzi do rozwoju. Nawet ta z zaskoczenia i z pozoru na złe."

Wymarzone miejsce na podróż to: Nowy Jork

Mój ulubiony trik urodowy to: żelowy róż do policzków jako cień, błyszczyk i rozśwetlacz

Full make up czy make up no make up?: natural make up

Szpilki czy sneakersy?: sneakersy i szpilki

Moja ulubiona marka sportowa to: Nike

Kosmetyk bez, którego nie wyobrażam sobie życia to: czyszczący żel do twarzy i Scrub Tallaso do ciała

Najbardziej na Instagramie uwielbiam obserwować: jak rozwijają się bliskie mi osoby

Gdybym miała super moc to była by to: dożywotnia tarcza ochronna dla mojego Synka Antosia

Sport to dla mnie: dbałość o siebie i swoje samopoczucie

Moja przygoda ze sportem zaczęła się: w podstawówce od gry w tenisa. Sport zawsze przewijał się w moim życiu.

Więcej o: