#Myfitnessteam kwestionariusz osobowy - Agnieszka Matracka

Agnieszka Matracka - redaktorka portalu myfitness.pl, fit mama,wieloletnia zawodniczka judo, a także reprezentantka Polski. Agnieszka jest również trenerką personalną i trenerką gwiazd. Ćwiczy m.in. z Julią Wieniawą.

Imię: Agnieszka 

Nazwisko: Matracka  

Instagram: @loveinsport 7 tyś 

Moja pasja to: gotowanie szczególnie pieczenie fit ciast 

Moje hobby to: sztuki walki, a w szczególności judo 

Nie wyobrażam sobie życia bez: mojej córeczki i męża :) 

Mój dietetyczny trik to: jednym z trików, który stosuję od dawna i który uwielbiam jest picie codziennie rano ciepłej wody z cytryną i miodem. Ten napój nie tylko wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej, ale również działa antybakteryjnie i wzmacnia odporność. 

Moje popisowe danie to: Zdecydowanie jest to fit snickers, który podbił serca nie tylko mojej rodziny, ale również koleżanek z redakcji Myfitness.pl 

Jeżeli pozwalam sobie na cheat meal to zawsze wybieram: pizzę z podwójnym serem 

Kawa czy herbata: zdecydowanie kawa, z dodatkiem musu kokosowego od Ani Lewandowskiej, który jest absolutnie moim must-havem w kuchni 

Śniadanie na słodko czy słono?: Pierwsze na słono, drugie na słodko 

W mojej torbie na fitness zawsze jest: woda i ipod z moją ulubioną muzyką 

Na treningu słucham: Chris Lake & Marco Lys vs Copyright feat. Tasita D'Mour - La Tromba Risin'

Mój ulubiony trening to: trening na pośladki! 

1. Wypady

2. Przysiad z zakrokami 

3. Odwodzenie nogi do tyłu i do boku z gumą mini band

4. Przysiad wyskok z gumą mini band

5. Unoszenie bioder w leżeniu z gumą mini band nad kolanami

6. Wchodzenie na step w pół przysiadzie z gumą nad kolanami

Każde ćwiczenie wykonuję przez 45 sekund odpoczywam przez 15 i powtarzam 4 razy. 

Trening rano czy wieczorem? Uwielbiam trenować rano, ale różnie bywa dlatego czasem zdarza mi się trening wieczorem 

Moje ulubione ćwiczenie, które zawsze wykonuję to: wypady - świetnie wzmacniają nogi i unoszą pośladki 

Ćwiczenie, którego nie lubię, ale przynosi najlepsze efekty: burpess, ale ty chyba dlatego, że jest tak męczący, ale przynosi niesamowite efekty i świetnie spala tkankę tłuszczową 

Fit Blogerka lub sportowiec, która mnie motywuje najbardziej to: tych osób jest naprawdę sporo i są to głównie sportowcy, którzy osiągają najwyższe miejsca na podium podczas Igrzysk Olimpijskich, Mistrzostw Świata czy Mistrzostw Europy. Najbardziej jednak od zawsze motywuje mnie mój tata, który jest również byłym zawodnikiem judo i to on zaszczepił we mnie miłość do sportu. Poza nim Joanna Jędrzejczyk i Damian Janikowski. 

Jak się motywujesz, kiedy nie masz ochoty na trening: mój niezawodny sposób to słuchanie głośno muzyki. Zawsze pomaga :)

Mój ulubiony cytat to: "Żeby było łatwo, najpierw musi być ciężko" 

Wymarzone miejsce na podróż to: Miami i Los Angeles 

Mój ulubiony trik urodowy to: rozświetlacz w kącikach oczu i nad ustami 

Full make up czy make up no make up?: make up no make up 

Szpilki czy sneakersy?: sneakersy

Moja ulubiona marka sportowa to: Adidas 

Kosmetyk bez, którego nie wyobrażam sobie życia to: mogę nie mieć nic, ale muszę mieć tusz do rzęs 

Najbardziej na Instagramie uwielbiam obserwować: zagraniczne trenerki fitness takie jak np. Alexia Clark

Gdybym miała super moc to było by to: wydłużanie doby, bo zdecydowanie ma za mało godzin 

Sport to dla mnie: całe życie, dzięki niemu jestem taką osobą, jaką jestem i znajduję się w tym miejscu, w którym chcę teraz być

Moja przygoda ze sportem zaczęła się: kiedy byłam małą dziewczynką, bo pierwsze kroki (mając 10 miesięcy) stawiałam na macie, kiedy mój tata trenował na obozie judo. W wieku 6 lat poszłam na pierwszy trening i już wtedy wiedziałam, że judo to jest coś co chcę robić przez całe życie. Choć nie jestem już zawodniczką to nadal judo przewija się w moim życiu, a na co dzień jestem także trenerką personalną. 

Więcej o: