Kamila Saganowska schudła ponad 20 kg. Niezwykła metamorfoza

Kamila Saganowska - żona piłkarza Legii przeszła w ostatnim czasie niesamowitą metamorfozę. Przełomowy moment w jej życiu sprawił, że Kamila postanowiła wywrócić je do góry nogami. Poznajcie jej historię.

Zainteresowana oraz pełna podziwu niesamowitą siłą woli postanowiłam spotkać się z Kamilą, by zadać jej kilka pytań dotyczących tak wielkiej przemiany. Jak wygląda historia Kamili?

Kamila, co było powodem chęci do zmian?

Punktem zwrotnym w moim życiu było zdjęcie, które ukazało się w Internecie, zrobione podczas zakupów rodzinnych z moim mężem i dziećmi, na którym zobaczyłam siebie z zupełnie innej strony. Nie wiedziałam siebie takimi oczami. Wydawało mi się zawsze, że nie jest jeszcze ze mną najgorzej. Myślałam, że jest dobrze. Zwłaszcza, że mój mąż mnie zapewniał w tym codziennie. W związku z tym, jak zobaczyłam to zdjęcie, na którym wyglądam tak naprawdę 10 lat poważnie, aniżeli teraz i te przykre komentarze, postanowiłam że muszę zrobić coś ze swoim życiem. Czułam, że muszę coś zmienić i nie będę czekać kolejnych kilku lat, bo życie jest po prostu za krótkie.

Co było dla Ciebie w tym wszystkim najtrudniejsze?

Najcięższe w tej mojej metamorfozie, w tym całym planie, który trwał rok czasu było utrzymać motywację na jednym poziomie. Żeby być stale zmotywowaną. Zazwyczaj mi się to udawało, aczkolwiek bywały doły, bywały załamania, poddawałam się, ale wiedziałam, że nie mogę poprzestać. Wiedziałam, że nawet jak się załamię, to że się podniosę, że wrócę do treningów i diety. Bez odpowiedniego odżywiania tak naprawdę nie osiągniemy swojego celu. Można bardzo ciężko trenować, ale jeśli się będzie się nieodpowiednio odżywiać, to niestety ok 80% naszej pracy pójdzie na marne.

Jak wyglądały początki Twojej metamorfozy?

Na początku przez 3 miesiące trenowałam z trenerem personalnym, który bardzo mi pomógł. Trener wzmocnił moje poczucie własnej wartości, że jestem w stanie tego dokonać. Tak naprawdę złapałam takiego bakcyla, że zaczęłam sama interesować się treningami, a po jakichś 4-5 miesiącach zrobiłam kurs trenera personalnego i trenera fitness, zaczęłam dużo czytać, chodzić na różne szkolenia. Tak naprawdę 6 kolejnych miesięcy to była walka sama ze sobą i sprawdzanie na sobie, co mi najbardziej służy. Po roku w końcu się udało osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Schudłam 20 kilogramów, a wagę utrzymuję do dzisiaj.

Niesamowita metamorfozaNiesamowita metamorfoza Kamila Saganowska

Jak zmieniła się Twoja dieta?

Wcześniej tak naprawdę jadłam kiedy miałam ochotę i na co miałam ochotę. Nie zwracałam za bardzo uwagi na to, co jem, ale wydawało mi się, że odżywiam się zdrowo. Co w rzeczywistości było jedynie tłumaczeniem i oszukiwaniem samej siebie. W momencie, kiedy zaczęłam się odchudzać, przez pierwsze 3 miesiące nie było mi łatwo przestawić się na zdrowy styl odżywiania. Niestety, kiedy mamy złe nawyki to ciężko jest nam zmienić swoje przyzwyczajenia, ale pracowałam na tym. Wyeliminowałam zupełnie słodycze, wprowadziłam bardzo dużo warzyw do swojego menu. Ograniczyłam spożywanie mięsa, zrezygnowałam z wieprzowiny, a drób starałam się kupować z upraw ekologicznych. W związku z tym, że jadłam go mniej, mogłam sobie pozwolić na lepszą jakość.

Jaką radę mogłabyś dać innym kobietom?

Wyznaczcie sobie niewielkie cele i spokojnie do nich dążcie. Ja zaczęłam się odchudzać w rok przed moimi 35 urodzinami i to był mój cel, który motywował mnie, żeby się nie poddawać. Wymarzyłam sobie, że założę swoja wymarzoną sukienkę, którą szyłam specjalnie na tę okazję. I się udało! Z 68 kg schudłam do 48 kg. Kiedy założyłam tę sukienkę, to sama nie mogłam uwierzyć w to, że to jestem ja. Zachęcam Was do systematycznej aktywności, nie poddawajcie się, dążcie do swoich celów, zadbajcie o siebie i swoje zdrowie, bo naprawdę warto...

Niesamowita metamorfozaNiesamowita metamorfoza Kamila Saganowska

Jak teraz czujesz się po przemianie?

Jestem w tym momencie najszczęśliwszą osobą na świecie. Aktualnie pomagam też innym i to daje mi niesamowita satysfakcję. Dzięki temu mogę, swoje nieduże co prawda doświadczenie, przekazać innym, podzielić się tym co udało mi się samej wypracować.

Komentarze (7)
Kamila Saganowska schudła ponad 20 kg. Niezwykła metamorfoza
Zaloguj się
  • adam.gr

    0

    facet nie stolarz - nie lubi desek heblować!!!

  • haniku72

    0

    To mi raczej wygląda z 88 kg na 58 kg, ale z prasą kłóciła się nie będę ;) Grunt to reklama, reklama to grunt.

  • wertywert

    0

    Lubię rady ludzi bogatych, którzy dzięki kasie, pomocy trenerów personalnych i chirurgów, wmawiają zwykłym ludziom, że to tylko kwestia motywacji. I te wyznania jak to było ciężko....

  • atreidespl

    0

    Moi drodzy... Ja bez "wywracania życia do góry nogami" przez 15 miesięcy pozbyłem się ponad 60 kilogramów. Racjonalna dieta, sport, ćwiczenia - i w zasadzie samo się dzieje!
    Zapraszam na mój fanpage -> www facebook com /powerofwilly . Jeśli ktoś ma pytania, czy chciałby pogadać - służę pomocą.

  • klamtusek

    0

    Motywacja. Chciała sobie selfie na golasa robić.

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX