Zielona kawa vs zielona herbata - co lepiej pić?

Zielona kawa i herbata znane są już od wielu lat. Odpowiednio stosowane mogą przyczynić się do utraty tkanki tłuszczowej. Które lepiej wybrać?

Zielona herbata znana jest w Japonii i Chinach od setek lat. To właśnie w tych miejscach ludzie cieszą się długowiecznością i witalnością. Nie da się zaprzeczyć, że liczne badania potwierdzają pozytywne działanie zielonej herbaty, a w wielu przypadkach jej jej aktywnego składnika galusany epigallokatechiny (EGCG), który wpływa na proces odchudzania, a także zapobiega chorobom serca i zwalcza komórki rakowe. 

Zielona kawa tak samo jak zielona herbata znana jest od setek lat, ale dopiero niedawno stała się tak bardzo popularna. Zielona kawa w dużej mierze swoje właściwości zawdzięcza wysokiej zawartości kwasu chlorogenowego,Dzięki surowej, nieprzetworzonej formie zielone ziarna kawy mają działanie prozdrowotne i odchudzające. 

Właściwości zielonej herbaty 

  • działa pobudzająco, dzięki zawartej w niej teinie (substancji podobnej w działaniu do kofeiny),
  • zielona herbata pobudza układ trawienny do wydzielania soków trawiennych 
  • obniża ciśnienie krwi, 
  • zawarte w niej flawonoidy wzmacniają naczynia krwionośne i zapobiegają zakrzepom krwi,
  • bogata jest w w witaminy C, E, B oraz minerały,
  • pobudza działanie pęcherza i wspomaga wydalanie toksyn z organizmu, 
  • wspomaga odchudzanie poprzez przyspieszenie metabolizmu,

Właściwości zielonej kawy

  • ma działanie antyoksydacyjne dzięki zawartości zawartości kwasu chlorogenowego,
  • pomocna jest w walce z cukrzycą typu 2,
  • potęguje odchudzające działanie kofeiny,

Co pić zieloną herbatę czy zieloną kawę?

Patrząc na powyższe właściwości dochodzimy do wniosku, że zdecydowanie lepsze działanie ma zielona herbata. dzięki niej nie tylko spalimy zbędną tkankę tłuszczową, ale również zachowamy młodość i witalność. Zielona kawa natomiast może być ciekawym dodatkiem do zdrowego trybu życia. 

Zobacz też: Cytryniec chiński. Poprawia koncentrację i redukuje stres

Więcej o:
Copyright © Agora SA