Regularnie publikowane treningi są pewnego rodzaju inspiracją dla tych, którzy w tej dziedzinie są "amatorami".
Każdy trening ma wpływ na nasze ciało i to my w 100 proc. decydujemy o tym, jak będzie ono wyglądało.
Trening i ćwiczenia, które wykonujemy musi być odpowiednio dopasowany do organizmu człowieka. Pamiętajcie również o tym, że trening to nie wszystko. Liczy się również dieta. Całość może doprowadzić was na szczyt.
Chodakowska zachęca do wstania z kanapy i powtórzenia ćwiczenia 10 razy.
Gotowe?
WIĘCEJ PODOBNYCH PORAD ZNAJDZIESZ TUTAJ.
