Halle Berry pochwaliła się bardzo seksownym zdjęciem z nowej aktywności, którą uwielbia. 'Czuję się wyższa o 5 centymetrów'

51-letnia aktorka wygląda lepiej niż jej 20-letnie koleżanki z show biznesu. Jako nastolatka ćwiczyła gimnastykę, potem w ramach przygotowania do ról filmowych zaczęła trenować boks. Ostatnio pokochała nową, bardzo skuteczną aktywność.
Instagram.com/halleberry Instagram.com/halleberry Instagram.com/halleberry

Trening konserwuje

Fitness towarzyszy Halle Berry od ponad trzydziestu lat. Aktorka w szkole trenowała gimnastykę artystyczną, a potem, kiedy zaczynała swoją karierę w przemyśle filmowym, trenowała do wymagających ról. Jak wspomina na swoim Instagramie, na planach spotkała wielu trenerów, od których zawsze lubiła się uczyć. 

Aktorka zachęca kobiety do pokochania swojego ciała, a także do pracowania nad słabościami. Pewność siebie, siła, radość, poczucie spełnienia to dla niej balans między życiem rodzinnym, karierą oraz dbaniem o siebie, czyli regularnymi treningami. 

Instagram.com/halleberry Instagram.com/halleberry Instagram.com/halleberry

Fitnessowe piątki

Aktorka jest obecnie w swojej najlepszej formie. Dlatego postanowiła zacząć na Instagramie cykl "FitnessFriday". Co piątek wrzuca zdjęcie z treningu, który poleca, i opisuje, jak działają poszczególne ćwiczenia. 

Pochwaliła się też swoim trenerem, dzięki któremu odkrywa fitness na nowo - jest to Peter Lee Thomas, który jest także ekspertem od żywienia, zawodnikiem sztuk walki i aktorem.

Instagram.com/halleberry Instagram.com/halleberry Instagram.com/halleberry

Boks nie tylko dla facetów

Halle i Peter skupiają się głównie na treningach boksu. Dzięki np. walce z cieniem (technika wykorzystywana w sztukach walki) Halle jest w superformie (ma delikatnie zarysowane mięśnie), czuje się pewnie, w sytuacji zagrożenia potrafi się obronić. 

Instagram.com/halleberry Instagram.com/halleberry Instagram.com/halleberry

Joga na smukłą sylwetkę

Ostatnio Halle pochwaliła się zdjęciem w pozycji jogi. Musimy przyznać, że aktorka wygląda imponująco. Dostrzegły to też inne gwiazdy, które zostawiły swoje komentarze pod zdjęciem, m.in. 50 Cent, Chris Brown, Ciara. 

Instagram.com/halleberry Instagram.com/halleberry Instagram.com/halleberry

Stretching nie tylko na mięśnie

Berry lubi jogę za to, że pozwala jej czuć się lepiej na co dzień. Jej ciało jest elastyczne, mobilne, mniej narażone na kontuzje. Aktorka po treningu jogi czuje się smukła i "dłuższa o 5 centymetrów". Poza tym joga pozwala jej pokonać stres, poprawić krążenie, wzmocnić mięśnie. 

Instagram.com/halleberry Instagram.com/halleberry Instagram.com/halleberry

Jak zacząć?

Pod jednym ze zdjęć aktorka opisuje sposób na zaczęcie treningów. Pisze, że po prostu postanowiła pewnego dnia, że jest warta tego, żeby zrobić coś dla siebie. Nie potrzebujesz do tego nawet siłowni, bo większość ćwiczeń możesz wykonać w domu, w garażu, w parku. 

Halle pomaga też partner treningowy - wtedy trudniej zrezygnować z ćwiczeń. 

Więcej o:
Komentarze (23)
Halle Berry pochwaliła się bardzo seksownym zdjęciem z nowej aktywności, którą uwielbia. 'Czuję się wyższa o 5 centymetrów'
Zaloguj się
  • ksiadztezczlowiek

    Oceniono 2 razy 2

    Jak ja widze, to czuje, ze mam dluzszego o 5 cm (przynajmniej) :))))))))))

  • mario.wario

    Oceniono 2 razy 2

    "I feel 2 inches taller after this stretch!"
    "WYŻSZA" WY IMBECYLE Z KOZIEJ WÓLKI!

  • zebrzec

    Oceniono 1 raz 1

    Pięka kobieta... a zakompleksione brzydkie spaslaki wracac do kufla z piwem...

  • chirlider

    0

    niczego sobie

  • szpulazwanyszpula

    0

    Kogo to obchodzi?

  • ksiadz.teofil

    Oceniono 2 razy 0

    Ja po zapoznaniu ze zdjęciami Hally poczułem się 20 cm dłuższy.

  • 0zatkaokakao0

    0

    DŁUŻSZA??? Translator słabo Wam działa chyba. Ja pitolę...WYŻSZA BARANY

  • zbirone

    Oceniono 2 razy 0

    w 38-mln kraju na głównej stronie najpopularniejszego serwisu informacyjnego - news że Halle "pochwaliła się bardzo seksownym zdjęciem"... A potem zdziwienie, że debilizm się szerzy.

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX