Massy Arias. Trenerka, której fitness pomógł pokonać depresję!

Massy Arias to znana trenerka trenerka personalna, na Instagramie śledzi ją ponad 2 miliony osób. 27-latka jest autorką licznych programów treningowych, które cieszą się popularnością na całym świecie, oraz bloga o tematyce fitness. Jeszcze kilka lat temu nikt by nie przypuszczał, że osiągnie taki sukces. Jak sama mówi - 'fitness uratował mi życie.'
Massy Arias to znana trenerka personalna, na Instagramie śledzą ją ponad 2 miliony osób. 27-latka jest autorką licznych programów treningowych, które cieszą się popularnością na całym świecie. Jeszcze kilka lat temu nikt by nie przypuszczał, że osiągnie taki sukces. Jak sama mówi - 'fitness uratował mi życie.' Massy Arias to znana trenerka personalna, na Instagramie śledzą ją ponad 2 miliony osób. 27-latka jest autorką licznych programów treningowych, które cieszą się popularnością na całym świecie. Jeszcze kilka lat temu nikt by nie przypuszczał, że osiągnie taki sukces. Jak sama mówi - 'fitness uratował mi życie.' massyarias.com
Choroba brata i liczne niepowodzenia w życiu osobistym doprowadziły do tego, że kilka lat temu Massy Arias wpadła w depresję. Będąc w bardzo złym stanie psychicznym, postanowiła zająć się sportem i udowodnić sobie, że jeśli chce, to potrafi być silna. Treningi okazały się być doskonałą odskocznią od codziennych problemów. Choroba brata i liczne niepowodzenia w życiu osobistym doprowadziły do tego, że kilka lat temu Massy Arias wpadła w depresję. Będąc w bardzo złym stanie psychicznym, postanowiła zająć się sportem i udowodnić sobie, że jeśli chce, to potrafi być silna. Treningi okazały się być doskonałą odskocznią od codziennych problemów. https://www.instagram.com/massy.arias
27-latka ze łzami w oczach wspomina swoją chorobę. 'Ludzie nie do końca zdają sobie sprawę co to znaczy mieć depresję. Co znaczy nie mieć ochoty budzić się każdego poranka, nie mieć ochoty żyć i nie mieć żadnej motywacji do tego, żeby to zmienić'. 27-latka ze łzami w oczach wspomina swoją chorobę. 'Ludzie nie do końca zdają sobie sprawę co to znaczy mieć depresję. Co znaczy nie mieć ochoty budzić się każdego poranka, nie mieć ochoty żyć i nie mieć żadnej motywacji do tego, żeby to zmienić'. https://www.instagram.com/massy.arias
Dzisiaj dzieli się swoim doświadczeniem z kobietami, które znajdują się w podobnej sytuacji co ona kiedyś. Mówi o tym, że należy żyć według własnych zasad, robić to co się kocha i co sprawia nam radość. Codziennie stara się wspierać i motywować do działania swoje fanki. Dzisiaj dzieli się swoim doświadczeniem z kobietami, które znajdują się w podobnej sytuacji co ona kiedyś. Mówi o tym, że należy żyć według własnych zasad, robić to co się kocha i co sprawia nam radość. Codziennie stara się wspierać i motywować do działania swoje fanki. https://www.instagram.com/massy.arias
Massy Arias uważa fitness za najlepsze lekarstwo na depresję. Podkreśla, że zdrowe odżywianie i treningi to nie tylko to jak wyglądamy na zewnątrz, ale przede wszystkim to jak się czujemy wewnątrz. Massy Arias uważa fitness za najlepsze lekarstwo na depresję. Podkreśla, że zdrowe odżywianie i treningi to nie tylko to jak wyglądamy na zewnątrz, ale przede wszystkim to jak się czujemy wewnątrz. https://www.instagram.com/massy.arias
'W sporcie jest coś więcej niż tylko popularny sześciopak i zgrabna sylwetka. Sport to silny charakter, zdrowie, emocje, energia, niezależność' - mówi 27-latka.
'W sporcie jest coś więcej niż tylko popularny sześciopak i zgrabna sylwetka. Sport to silny charakter, zdrowie, emocje, energia, niezależność' - mówi 27-latka. https://www.instagram.com/massy.arias
Massy Arias z jednej strony cieszy się, że znalazła coś co skłoniło ją do tego, żeby zmienić swoje życie na lepsze, z drugiej zaś  wie, że jest jeszcze mnóstwo kobiet na świecie, które potrzebują pomocy. Dziewczyna nie chce być kolejną trenerką, która jedynie dobrze wygląda. Chce nieść pomoc i motywację dla tych, którzy najbardziej tego potrzebują. Massy Arias z jednej strony cieszy się, że znalazła coś co skłoniło ją do tego, żeby zmienić swoje życie na lepsze, z drugiej zaś wie, że jest jeszcze mnóstwo kobiet na świecie, które potrzebują pomocy. Dziewczyna nie chce być kolejną trenerką, która jedynie dobrze wygląda. Chce nieść pomoc i motywację dla tych, którzy najbardziej tego potrzebują. https://www.instagram.com/massy.arias
Pierwsze treningi Massy Arias trwały ok. 45 minut. Dzisiaj trenuje znacznie częściej, a na siłowni spędza około 1,5 godziny. Sport stał się dla niej zdrowym uzależnieniem. Pierwsze treningi Massy Arias trwały ok. 45 minut. Dzisiaj trenuje znacznie częściej, a na siłowni spędza około 1,5 godziny. Sport stał się dla niej zdrowym uzależnieniem. https://www.instagram.com/massy.arias
Na swojej stronie internetowej reklamuje 8-tygodniowe programy, w których przedstawia swoje plany treningowe i żywieniowe. Massy Arias Jest zwolenniczką treningów HIIT, jogi, biegów, gimnastyki i treningów obwodowych. Na swojej stronie internetowej reklamuje 8-tygodniowe programy, w których przedstawia swoje plany treningowe i żywieniowe. Massy Arias Jest zwolenniczką treningów HIIT, jogi, biegów, gimnastyki i treningów obwodowych. https://www.instagram.com/massy.arias
W ostatnich miesiącach wiele zmieniło się w życiu trenerki, ponieważ... wkrótce zostanie mamą! Ze zdjęć na jej Instagramie można wywnioskować, że 27-latka trochę przystopowała z treningami, natomiast wciąż nie odpuszcza zdrowego i aktywnego trybu życia! W ostatnich miesiącach wiele zmieniło się w życiu trenerki, ponieważ... wkrótce zostanie mamą! Ze zdjęć na jej Instagramie można wywnioskować, że 27-latka trochę przystopowała z treningami, natomiast wciąż nie odpuszcza zdrowego i aktywnego trybu życia! https://www.instagram.com/massy.arias