Poczuj się lekko! Te napoje skutecznie przyspieszą spalanie tkanki tłuszczowej [5 PRZEPISÓW]

Chcesz jak najszybciej pozbyć się niechcianego tłuszczu? Poza zdrową dietą i treningami, w spalaniu tkanki tłuszczowej pomogę te napoje, które napędzają metabolizm i rozgrzewają organizm. To sprawdzony sposób gwiazd na zgrabną sylwetkę, koniecznie wypróbuj!
1 . . Fotolia

Dlaczego warto sięgnąć po napoje podkręcające metabolizm?

Jeżeli marzysz o zgrabnej sylwetce, zwyczajnie masz ochotę się poczuć lekko - sięgnij po zdrowe napary i przyspieszające spalanie tłuszczu napoje. Nie tylko podkręcisz tempo przemiany materii, ale możesz zyskać na tym dużo więcej:

  • promienną cerę
  • lepszą odporność organizmu
  • więcej energii
  • oczyszczenie
2 Woda imbirowa Woda imbirowa en.lavidalucida.com

Woda imbirowa z miodem i cytryną

Ten napój to hit wśród gwiazd. Regularne picie wody imbirowej w połączeniu z treningiem, przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej, dzięki działaniu rozgrzewającemu. Jak prawidłowo przygotować napój?

Potrzebne składniki:

  • korzeń imbiru
  • woda
  • miód
  • cytryna

Przygotowanie:

Świeży korzeń imbiru należy pokroić w plasterki, następnie wrzucić do gotującej się wody (1-1,5 litra). Doprowadzić do wrzenia i gotować na wolnym ogniu przez 15 minut. Przestudzić napój, dodać sok z cytryny i miód (według uznania).

Dla uzyskania najlepszych efektów radzi się spożywanie ok. litra napoju dziennie przez 6 miesięcy. Butelkę napoju warto mieć przy sobie w ciągu dnia i popijać np. w pracy.

Dlaczego warto?

  • silne działanie detoksykacyjne i przeciwzapalne
  • regulacja cholesterolu
  • lepsza odporność
  • zapobieganie nowotworom
  • redukcja cellulitu i szybsze spalanie tłuszczu
  • gładka i jędrna skóra
3 Mała czarna niesie ze sobą dużo nieoczekiwanych korzyści! Mała czarna niesie ze sobą dużo nieoczekiwanych korzyści! Fot. NESCAFÉ® Dolce Gusto®

Czarna kawa z cynamonem

Potrzebne składniki:

  • kawa
  • cynamon

Kawa działa pobudzająco i przyspiesza przemianę materii. Udowodniono też, że zawiera znaczne ilości przeciwutleniaczy.

Ponadto stwarza korzystne warunki do spalania tkanki tłuszczowej i hamuje łaknienie. Okazuje się, że osoby spożywające porcję kofeiny na kilkadziesiąt minut przed wysiłkiem fizycznym, spalają więcej tłuszczu i mają większą motywację do prowadzenia wszelkich aktywności.

Nie dziwi więc fakt, że kawa to bazowy składnik większości dostępnych obecnie preparatów odchudzająco-stymulujących. Dodatek cynamonu sprawia, że działa dodatkowo rozgrzewająco, co jeszcze bardziej podkręca przemianę materii.

4 . . www.happyplate.de

Napój z pieprzem Cayenne i syropem klonowym

Receptura tego koktajlu z pieprzem Cayenne powstała już w 1941 roku! Przepis stworzył Stanley Burroughs, ówczesny ekspert z dziedziny odżywiania. Stworzył on mieszankę, która miała pomagać jego pacjentom uporać się z wrzodami.

Jak go pić? Ten napój należy pić rano, najlepiej zamiast kawy, ponieważ napój wykazuje także właściwości pobudzające.

Składniki:

  • woda źródlana
  • cytryna
  • syrop klonowy
  • pieprz Cayenne

Przygotowanie:

Wlej do słoika 3/4 wody, sok wyciśnięty z jednej cytryny, wysp łyżeczkę pieprzu Cayenne oraz dodaj odrobinę syropu klonowego. Zakręć słoik, dokładnie wymieszaj delikatnie nim potrząsając i... gotowe! Połączenie kwaśnego smaku ze słodkim i pikantnym jest nie tylko zdrowe, ale i bardzo smaczne!

Dlaczego warto pić ten napój?

Pieprz Cayenne ma działanie napędzające metabolizm, poprawia trawienie, reguluje poziom cukru we krwi oraz ciśnienie. Zawarta w nim kapsaicyna wykazuje działanie antynowotworowe - badania dowodzą, że pobudza komórki rakowe do samozniszczenia, nie uszkadzając przy tym tych zdrowych. Sok z cytryny to bogactwo witamin, ma wyjątkowe właściwości antybakteryjne oraz oczyszczające nerki. W połączeniu z niskokalorycznym syropem klonowym smakuje lepiej.

5 zdrowy koktajl zdrowy koktajl .

Koktajl anansowy

Składniki:

  • świeży ananas
  • banan
  • świeży imbir
  • zmielony cynamon
  • szczypta gałki muszkatołowej
  • garść liści szpinaku
  • woda

Przygotowanie:

Obierz i pokrój ananasa, imbir i banana. Dodaj liście szpinaku, przyprawy, wodę i zblenduj.

Dlaczego warto?

Ananasy są dosyć niskokaloryczne - 100 g miąższu to tylko 47 kcal. Oczywiście pod warunkiem, że zjemy owoc świeży, a nie dosładzany z puszki. Ponadto zawierają enzym zwany bromeliną, który ułatwia trawienie. Owoce te zawierają magnez, witaminę B1, witaminę A, wapń, fosfor oraz potas. 

6 Rozmaryn Rozmaryn Fot. Shutterstock

Napar z rozmarynu

Składniki:

  • 3 gałązki rozmarynu
  • 2 cm korzeń imbiru
  • łyżka miodu

Przygotowanie:

Korzeń imbiru pokrój w cienkie plastry. Przełóż je do szklanego dzbanka wraz z gałązkami rozmarynu i zalej wrzącą wodą. Przykryj naczynie i zaparzaj przez ok. 5 minut. Dodaj miód  kiedy napój trochę wystygnie, by pszczeli słód nie stracił swoich właściwości odżywczych.

Dlaczego warto?

Taki napój z rozmarynu, który z łatwością przyrządzisz, pobudza metabolizm i rozgrzewa. Świeży smak i zapach tego zioła pobudza siły witalne łagodząc skutki stresu i przemęczenia. Roślina ta posiada również właściwości antyseptyczne - wzmacnia organizm, pomagając mu zwalczyć sezonowe infekcje.

Komentarze (19)
Poczuj się lekko! Te napoje skutecznie przyspieszą spalanie tkanki tłuszczowej [5 PRZEPISÓW]
Zaloguj się
  • kocurxtr

    Oceniono 5 razy 5

    5. Napar z rozmarynu

    Składniki:
    - 3 gałązki rozmarynu
    - 2 cm korzeń imbiru
    - łyżka miodu
    Przygotowanie:
    Korzeń imbiru pokrój w cienkie plastry. Przełóż je do szklanego dzbanka wraz z gałązkami rozmarynu i zalej wrzącą wodą. Przykryj naczynie i zaparzaj napar przez ok. 5 minut. Po tym czasie dodaj miód - kiedy napój trochę wystygnie, by pszczeli słód nie stracił swoich właściwości odżywczych.
    Dlaczego warto?
    Taki napój z rozmarynu, który z łatwością przyrządzisz, pobudza metabolizm i rozgrzewa. Świeży smak i zapach tego zioła pobudza siły witalne łagodząc skutki stresu i przemęczenia. Roślina ta posiada również właściwości antyseptyczne - wzmacnia organizm, pomagając mu zwalczyć sezonowe infekcje.

  • kocurxtr

    Oceniono 6 razy 4

    4. Koktajl anansowy

    Składniki:
    - świeży ananas
    - banan
    - świeży imbir
    - zmielony cynamon
    - szczypta gałki muszkatołowej
    - garść liści szpinaku
    - woda
    Przygotowanie:
    Obierz i pokrój ananasa, imbir i banana. Dodaj liście szpinaku, przyprawy, wodę i zblenduj.
    Dlaczego warto?
    Ananasy są dosyć niskokaloryczne - 100 g miąższu to tylko 47 kcal. Oczywiście pod warunkiem, że zjemy owoc świeży, a nie dosładzany z puszki. Ponadto zawierają enzym zwany bromeliną, który ułatwia trawienie.
    Owoce te zawierają magnez, witaminę B1, witaminę A, wapń, fosfor oraz potas. Są niewątpliwie zdrowe. Ananasy mogą więc być pysznym lekarstwem.

  • kocurxtr

    Oceniono 5 razy 3

    3. Napój z pieprzem Cayenne i syropem klonowym

    Receptura tego koktajlu z pieprzem Cayenne powstała już w 1941 roku! Przepis stworzył Stanley Burroughs, ówczesny ekspert z dziedziny odżywiania. Stworzył on mieszankę, która miała pomagać jego pacjentom uporać się z wrzodami.
    Jak go pić? Ten napój należy pić rano, najlepiej zamiast kawy, ponieważ napój wykazuje także właściwości pobudzające.
    Składniki:
    - woda źródlana
    - cytryna
    - syrop klonowy
    - pieprz Cayenne
    Przygotowanie:
    Wlej do słoika 3/4 wody, sok wyciśnięty z jednej cytryny, wysp łyżeczkę pieprzu Cayenne oraz dodaj odrobinę syropu klonowego. Zakręć słoik, dokładnie wymieszaj delikatnie nim potrząsając i... gotowe!
    Połączenie kwaśnego smaku ze słodkim i pikantnym jest nie tylko zdrowe, ale i bardzo smaczne!
    Dlaczego warto pić ten napój?
    Pieprz Cayenne ma działanie napędzające metabolizm, poprawia trawienie, reguluje poziom cukru we krwi oraz ciśnienie. Zawarta w nim kapsaicyna wykazuje działanie antynowotworowe - badania dowodzą, że pobudza komórki rakowe do samozniszczenia, nie uszkadzając przy tym tych zdrowych.
    Sok z cytryny to bogactwo witamin, wyjątkowe właściwości antybakteryjne oraz oczyszczające nerki. W połączeniu z niskokalorycznym syropem klonowym smakuje lepiej niż bez cukru.

  • kocurxtr

    Oceniono 5 razy 3

    2. Czarna kawa z cynamonem

    Potrzebne składniki:
    - kawa
    - cynamon
    Kawa działa pobudzająco i przyspiesza przemianę materii. Udowodniono też, że zawiera znaczne ilości przeciwutleniaczy.
    Ponadto stwarza korzystne warunki do spalania tkanki tłuszczowej i hamuje łaknienie. Okazuje się, że osoby spożywające porcję kofeiny na kilkadziesiąt minut przed wysiłkiem fizycznym, spalają więcej tłuszczu i mają większą motywację do prowadzenia aktywności.
    Nie dziwi więc fakt, że kawa to bazowy składnik większości dostępnych obecnie preparatów odchudzająco-stymulujących.
    Dodatek cynamonu sprawia, ze działa dodatkowo rozgrzewająco, co jeszcze bardziej podkręca przemianę materii.

  • kocurxtr

    Oceniono 5 razy 3

    1. Woda imbirowa z miodem i cytryną

    Ten napój to hit wśród gwiazd. Regularne picie wody imbirowej w połączeniu z treningiem zwiększa spalanie tkanki tłuszczowej, dzięki działaniu rozgrzewającemu. Jak prawidłowo przygotować napój?
    Potrzebne składniki:
    - korzeń imbiru
    - woda
    - miód
    - cytryna
    Przygotowanie:
    Świeży korzeń imbiru należy pokroić w plasterki, następnie wrzucić je do gotującej się wody (1-1,5 litra). Doprowadzić do wrzenia i gotować na wolnym ogniu przez 15 minut. Przestudzić napój, dodać sok z cytryny i miód (według uznania).
    Dla uzyskania najlepszych efektów radzi się spożywanie ok. litra napoju dziennie przez 6 miesięcy. Butelkę napoju warto mieć przy sobie w ciągu dnia i popijać np. w pracy.
    Dlaczego warto?
    - silne działanie detoksykacyjne i przeciwzapalne
    - regulacja cholesterolu
    - lepsza odporność
    - zapobieganie nowotworom
    - redukcja cellulitu i szybsze spalanie tłuszczu
    - gładka i jędrna skóra

  • pczar

    Oceniono 5 razy 1

    ... nie klikam!

  • Kira Malinowska

    0

    Bardzo ciekawe przepisy, na pewno kilku spróbuję, bo lubię dodawać nowości do mojego jadłospisu :) Każdy poranek zaczynam od szklanki bogatej w magnez i wapń zielonej Piwniczanki z dodatkiem soku z cytryny :) Czuję się dzięki temu o wiele lepiej :)

  • 99makabra1977

    0

    Od lat stosuję nalewkę imbir, miód, cytryna i alkohol ok 25%. Nie zauważyłem odchudzenia - ale to lubię.

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX