Rusin, Przetakiewicz, Kubicka... Wiemy, co polskie gwiazdy najchętniej jedzą na śniadanie!

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu całego dnia. Dodaje energii, pobudza układ pokarmowy do pracy i jest największym sprzymierzeńcem szczupłej sylwetki. zobaczcie, co na śniadanie wybierają polskie gwiazdy!
1 Kinga Rusin Kinga Rusin www.instagram.com/kingarusin

Kinga Rusin

Dziennikarka zawsze po przebudzeniu wypija wodę z sokiem z cytryny. To jej codzienny nawyk, który doskonale pobudza i podkręca metabolizm. Kinga nigdy nie wychodzi z domu bez śniadania. Jest wielką fanką kaszy jaglanej, którą zjada z truskawkami i aromatycznym cynamonem. Po posiłku wypija filiżankę zielonej herbaty.

Jeżeli rzeczywiście rano nie ma dużo czasu na przygotowanie pierwszego posiłku, wybiera prosty warzywny koktajl, który jest bogaty w błonnik i doskonale syci na długi czas.

2 Karolina Ferenstein-Kraśko Karolina Ferenstein-Kraśko www.instagram.com/karolinaferenstein_krasko

Karolina Ferenstein-Kraśko

Karolina Ferenstein-Kraśko szczególną uwagę do diety zaczęła przykładać po urodzeniu córeczki. Chciała jak najszybciej wrócić do figury sprzed ciąży, a mogła jej w tym dobra koleżanka - właśnie Kinga Rusin. Wyznaczyła jej kilka nowych żywieniowych zasad, których powinna się trzymać: odstawić cukier, mąkę, mleko i mięso, zaś włączyć do diety dużo świeżych warzyw, owoców i wypijać minimum 2 litry wody w ciągu dnia.

Prezenterka postanowiła więc pomóc przyjaciółce i kierując się doświadczeniem, wyznaczyła nowe zasady żywieniowe. Były proste: zero mąki, cukru, mięsa i mleka, za to dużo warzyw, owoców oraz wody.

Karolina zaczyna swój dzień zaczyna od wypicia wody z sokiem z cytryny i świeżym, startym imbirem. Następnie zjada śniadanie białkowo-tłuszczowe - zazwyczaj jest to omlet przygotowany na maśle z dużą ilością warzyw.

3 Joanna Przetakiewicz Joanna Przetakiewicz www.instagram.com/joannaprzetakiewicz

Joanna Przetakiewicz

Joanna Przetakiewicz swój poranek zawsze rozpoczyna od mikstury, którą poleciła jej bliska koleżanka. To koktajl, który świetnie wpływa na skórę i działa odmładzająco. 

Składa się ze zmiksowanego całego pęczka natki pietruszki, grubego plastra ananasa, soku z połowy cytryny i odrobiny wody. Jak widać, działa doskonale!

4 Anna Lewandowska Anna Lewandowska www.instagram.com/annalewandowskahpb

Anna Lewandowska

Anna Lewandowska lubi śniadania na słodko. Często przygotowuje placki bananowe, które są idealnym posiłkiem do zjedzenia przed treningiem. W dodatku są proste i szybkie w przygotowaniu.

Do ich przyrządzenia potrzebne są 2 banany, 3 jajka, 2 łyżki mąki kokosowej, szczypta cynamonu. Smaży się je na złoty kolor na oleju kokosowym i warto posypać je wiórkami kokosowymi.

5 Edyta Górniak Edyta Górniak www.instagram.com/edytagorniak

Edyta Górniak

Wokalistka Edyta Górniak stawia na niezwykle lekkie śniadania i lubi nietypowe połączenia. Jakiś czas temu zdjęcie swojego śniadania wstawiła na Instagrama. Postawiła na zdrowe kiełki z kawałkami arbuza, fetą i pestkami słonecznika, polane oliwą. 

Gwiazda dwa razy w roku robi też detoks całego organizmu, dzięki czemu jej cera nabiera blasku i wzmacnia się jej odporność. Wtedy przez kilka dni spożywa jedynie białe lub zielone produkty, świeżo zebrane. Pije też napary z chińskich ziół, które doskonale oczyszczają krew z toksyn.

6 Sandra Kubicka Sandra Kubicka www.instagram.com/sandrakubicka

Sandra Kubicka

Modelka Sandra Kubicka przyznała w rozmowie z myfitness.pl, że uwielbia awokado, które jest stałym elementem jej śniadania. Owoc dodawany do posiłków syci na dłuższy czas, dzięki czemu nie podjadamy między posiłkami i łatwiej jest nam kontrolować wagę oraz zachować szczupłą sylwetkę. Wpływa też zbawiennie na naszą skórę, która staje się jędrna, gładka i mocno nawilżona.

Sandra najbardziej lubi przygotowywać tosty z awokado - owoc rozgniata widelcem, dodaje oliwę, płatki chilli, pieprz. Całość nakłada na podgrzanego tosta.

Drugie ulubione śniadanie modelki to jajecznica z dwóch jajek, pokrojone awokado, 2 kromki razowego pieczywa i tzw. boczek z indyka.

7 Ewa Chodakowska Ewa Chodakowska www.instagram.com/chodakowskaewa

Ewa Chodakowska

Ewa Chodakowska wychodzi z założenia, że odpowiednia dieta jest kluczem do dobrego samopoczucie i wymarzonego ciała. Najpopularniejsza polska trenerka lubi zarówno śniadania na słodko, jak i na słono.

Zawsze zjada duże śniadanie, które zapewnia jej uczucie sytości na długi czas i dodaje energii na cały dzień. Jednym z jej ulubionych połączeń jest klasyczna jajecznica podana z połową pokrojonego w plasterki awokado i dwoma kromkami pełnoziarnistego pieczywa z wędzonym łososiem.

Skomentuj:
Rusin, Przetakiewicz, Kubicka... Wiemy, co polskie gwiazdy najchętniej jedzą na śniadanie!
Zaloguj się

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX