Przez trzy tygodnie codziennie piłam kuloodporną kawę Ani Lewandowskiej. Nie takich efektów się spodziewałam

Kawa zamiast śniadania? Na pewno słyszałaś o kawie kuloodpornej, która staje się coraz bardziej popularna na całym świecie. Jest to absolutny must have wśród trenerek fitness. Według Ani Lewandowskiej, jest to dobre rozwiązanie, gdy nie mamy czasu i ochoty jeść śniadania przed porannym treningiem lub pracą. Dodaje energii na kilka godzin i syci. Wspomaga też układ odpornościowy, przyspiesza metabolizm, odmładza, i odżywia. Zamieniłam moją zwykłą kawę na kawę kuloodporną dzięki dodaniu do niej kilku składników. Na efekty nie musiałam długo czekać!
1 kawa kuloodporna kawa kuloodporna www.instagram.com/annalewandowskahpba/

Przez trzy tygodnie codziennie piłam kuloodporną kawę Ani Lewandowskiej. Nie takich efektów się spodziewałam

Kawa zamiast śniadania? Na pewno słyszałaś o kawie kuloodpornej, która staje się coraz bardziej popularna na całym świecie. Jest to absolutny must have wśród trenerek fitness. Według Ani Lewandowskiej, jest to dobre rozwiązanie, gdy nie mamy czasu i ochoty jeść śniadania przed porannym treningiem lub pracą. Dodaje energii na kilka godzin i syci. Wspomaga też układ odpornościowy, przyspiesza metabolizm, odmładza i odżywia. Zamieniłam moją zwykłą kawę na kawę kuloodporną dzięki dodaniu do niej kilku składników. Na efekty nie musiałam długo czekać ;)

Do jej przygotowania potrzebujesz tylko kilku dodatkowych składników, najważniejsze to olej kokosowy i masło klarowane. Masło i olej kokosowy to źródło kwasu kaprylowego znanego z właściwości przeciwbakteryjnych, przeciwzapalnych i przeciwwirusowych. Mają one też dużą zawartość zdrowych tłuszczy, z których pozyskiwana jest energia.

Zobacz jak ją przygotować. 

2 kawa kuloodporna kawa kuloodporna www.instagram.com/foods_by_ann

Przepis na bulletproof coffee

Przepis na bulletproof coffee według Ani Lewandowskiej:

Składniki: 

            1-3 łyżeczki masła klarowanego

            1-2 łyżeczki oleju kokosowego

            filiżanka parzonej gorącej kawy

            szczypta cynamonu, kardamonu

            opcjonalnie mleko kokosowe do smaku                                                                                       lub ulubiony przysmak Ani- mus kokosowy

Przygotowanie:

            Wszystkie składniki zblendować - wytworzy się lekka pianka

3 kawa kuloodporna kawa kuloodporna www.instagram.com/annalewandowskahpba/

Efekty

Czy coś się zmieniło odkąd zaczęłam w taki sposób przygotowywać moja poranną kawę?

Już po kilku dniach zauważyłam, że mam dużo więcej energii oraz przeszła mi ochota na podjadanie. Wzmocniła się też moja odporność organizmu. Choć zupełnie się tego nie spodziewałam, nie wspominając o niesamowitym smaku, który zdecydowanie uzależnia! Czasami stosowałam ja zamiast śniadania, jednak zdecydowanie lepiej sprawdzała się wersja, kiedy ta kawa była dodatkiem do pełnowartościowego śniadania. Ania Lewandowska wspomina- " żeby pamiętać, że Bulletproof coffee to nie jest pełnowartościowy posiłek. Tak duża ilość tłuszczu każe też zreorganizować pozostałe posiłki, aby całodniowy jadłospis dostarczył nam wszystkiego co niezbędne i w odpowiednich proporcjach. "

4 foods by Ann foods by Ann /www.instagram.com/annalewandowskahpba

Ulubiony przysmak Ani

Cappuccino o smaku "rafaello" jest zdecydowanie numerem jeden, jeśli chodzi o ulubioną kawę Ani Lewandowskiej. Przepis jest banalnie prosty, a smak na pewno zapamiętacie na długo. Produkty których potrzebujecie:

- mleko kokosowe
- 1 espresso
- kostki lodu (opcjonalnie)
- łyżka MUSU KOKOSOWEGO

Cały sekret smaku tkwi w musie kokosowym, musicie spróbować!

Komentarze (3)
Przez trzy tygodnie codziennie piłam kuloodporną kawę Ani Lewandowskiej. Nie takich efektów się spodziewałam
Zaloguj się
  • boliver

    Oceniono 2 razy 2

    Zenada na calego,,,,

    Tylko tego rodzaju bzdur brakowalo

  • gundyslaw

    Oceniono 2 razy 2

    ja tez

  • dreyer

    Oceniono 2 razy 2

    Zesrałem się

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX