Oto 8 źródeł białka i żadne z nich nie jest mięsem

Anna Lesiewska
19.05.2017 15:09
A A A
źródła białka

źródła białka (.)

Białko jest kluczowym elementem w naszym organizmie. Dostarcza energii, pomaga zwalczać toksyny i jest największym budulcem naszych mięśni. Dodatkowo, białko pomaga w spalaniu tłuszczu. Najczęściej spożywamy je w mięsie, ale nie tylko tam możemy je znaleźć! Oto kilka źródeł białka, które nie są mięsem.
Białko roślinne (8)
Komentarze (26)
Zaloguj się
  • popis.pasozyty

    Oceniono 2 razy 2

    Liście konopi są fajniejsze niż nasiona.

  • lyjnin69

    Oceniono 2 razy 2

    najlepszy jest MAGNES, samo zdrowie

  • adstr

    Oceniono 2 razy 2

    Bardzo dobre porównanie. Co zawiera najwięcej białka, jeśli:
    1)tempeh zawiera 20g białka w 100g
    2)soczewica 18g w 1 szklance (nie wiadomo surowej soczewicy, czy ugotowanej)
    3)pestki dyni 5g w 2 łyżkach stołowych.

    Zestawienie pisane na kolanie przez gimbusa.

  • 0koma

    0

    Proszę jeszcze uzupełnić artykuł o informacje, że nadmierne spożycie białka jest przyczyną alergii (nie tylko spożywczych), a także obciąża nerki. Podawanie niepełnych informacji jest wprowadzaniem czytelnika w błąd.

  • 0koma

    0

    Proszę jeszcze uzupełnić informacje o alergiach (spożywczych, ale również wziewnych itd.), które są wynikiem nadmiernego spożycia białka oraz o jego wpływie na nerki. Bez tych ostrzeżeń artykuł uważam za niepełny.

  • gpk58

    0

    To nie jest białko ! Białko jest tylko w mięsie i produktach zwierzęcych !!!

  • karrampa

    0

    "WHO: mięso powoduje raka. W tej samej grupie co papierosy i alkohol"

  • s405

    0

    "Soczewica (...). Dodatkowo, jest nie zdrowa i dostarcza wielu cennych składników odżywczych."
    Jeśli "nie zdrowa" to, chyba, należy jej unikać?

  • poljack

    0

    soczewica - "dodatkowo jest nie zdrowa " BRAWO dla autora .Tuman roku milenium .

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX