Sk康 Nicole Scherzinger ma takie cia這? Gwiazda regularnie wykonuje takie trzy treningi

Nicole Scherzinger sta豉 si popularna, dzi瘯i girls bandowi "The Pussycat Dolls". Po rozpadzie zespo逝 piosenkarka postawi豉 na karier solo, a od jakiego czasu jest r闚nie jurork w popularnym show "X Factor". Od wielu lat piosenkarka jest na j瞛ykach wszystkich, je瞠li chodzi o jej bosk figur.
To trzy ulubione treningi Nicole Scherzinger To trzy ulubione treningi Nicole Scherzinger www.instagram.com/nicolescherzy

Figura Nicole to nasza inspiracja

Szczup豉 sylwetka to zas逝ga wieloletnich trening闚 (Nicole od dziecka 獞iczy豉 r騜ne formy ta鎍a) i zdrowej, pe軟owarto軼iowej, syc帷ej diety.

Nicole trenuje regularnie pod okiem kilku trener闚 personalnych, dzi瘯i temu w jej treningu dominuje r騜norodno嗆. Patrz帷 na filmiki, kt鏎e zamieszcza na Instagramie wida, 瞠 piosenkarka zawsze daje z siebie wszystko. Jak 獞iczy? Zobaczcie!

Nicole 獞iczy z kilkoma trenerami personalnymi Nicole 獞iczy z kilkoma trenerami personalnymi www.instagram.com/nicolescherzy

Nicole uwielbia treningi na stepie i przy rurze baletowej

Pierwszy filmik z treningiem Nicole jest przy wykorzystaniu stepu i rury baletowej. Wida na nim, 瞠 獞iczenia, kt鏎e proponuje jej trenerka s proste, ale bardzo m璚z帷e. Podczas takich 獞icze jeste鄉y w stanie spali bardzo du穎 kalorii ipopracowa nad uj璠rnieniem naszego cia豉. Piosenkarka mo瞠 pochwali si naprawd szczup陰 sylwetk, co zreszt wida na za陰czonym wideo.

#TonedUpTuesday with my girl @iamjjdancer ?????? Yaaas have to burn off that fast food??????

Post udost瘼niony przez Nicole Scherzinger (@nicolescherzy) 15 Sie, 2017 o 9:01 PDT

Nicole mo瞠 pochwali si naprawd szczup陰 sylwetk Nicole mo瞠 pochwali si naprawd szczup陰 sylwetk www.instagram.com/nicolescherzy

Trening funkcjonalny to drugi ulubiony trening piosenkarki

Trening funkcjonalny ma za zadanie anga穎wa wiele partii mi窷niowych naraz. Dzi瘯i temu jeste鄉y w stanie nawet w kr鏒kich czasie wzmocni i uj璠rni nasze cia這. Nicole przy takim treningu czasami wykorzystuje r闚nie ta鄉y TRX i talerze. Jedno z lepszych 獞icze, kt鏎e pozwala nam popracowa nad ca造m cia貫m to deska ze skr皻em bioder. Zobaczcie sami.

Arm day? No. Back day? No. It's blast your gluteus to the maximus day!

Post udost瘼niony przez Nicole Scherzinger (@nicolescherzy) 20 Mar, 2017 o 10:40 PDT

Nicole miesza r騜ne treningi, dzi瘯i temu ma taki efekt Nicole miesza r騜ne treningi, dzi瘯i temu ma taki efekt www.instagram.com/nicolescherzy

Trzeci zestaw treningowy, to po陰czenie treningu funkcjonalnego i sztuk walki

Ostatni zestaw treningowy Nicole to prawdziwy spalacz t逝szczu. Piosenkarka pokazuje na nim najpierw dwa 獞iczenia, jedno przy wykorzystaniu 豉weczki, a drugie przy wykorzystaniu lustra. Chwil po tym Nicole zak豉da r瘯awice i zaczyna boksowa i kopa. Trzeba przyzna, 瞠 si豉 z kt鏎 to wykonuje jest naprawd wielka. A trudno uwierzy, 瞠 taka drobna kobieta mo瞠 mie a tyle si造 w sobie.

Wi璚ej o:
Skomentuj:
Sk康 Nicole Scherzinger ma takie cia這? Gwiazda regularnie wykonuje takie trzy treningi
Zaloguj si

Aby oceni zaloguj si lub zarejestrujX