4 produkty spożywcze, które natychmiast powinniście wyrzucić ze swojej diety, aby skutecznie schudnąć

Jem zdrowo, trenuję i nadal nie mogę schudnąć. Chyba każdy z nas zna taką historię. Czy zastanawialiście się kiedyś, co może być tego przyczyną? Myślę, że tak! Niestety, ale zaczynając przygodę z dietą oraz zdrowym odżywianiem czeka na nas mnóstwo pułapek spożywczych.
1 produkty spożywcze, które natychmiast powinniście wyrzucić ze swojej diety produkty spożywcze, które natychmiast powinniście wyrzucić ze swojej diety fotolia.com

4 produkty spożywcze, które natychmiast powinniście wyrzucić ze swojej diety, aby skutecznie schudnąć

Na sklepowych półkach jest mnóstwo produktów, które tylko z pozoru są zdrowe i wskazane przy zdrowym odżywianiu. Niestety jesteśmy oszukiwani przez producentów i wabieni napisami typu : light, fit, healthy. 

Te z pozoru zdrowe produkty, którymi zajadamy się z myślą, że one są przecież fit, utrudniają nam osiągnięcie wymarzonej sylwetki. Zobacz, których produktów unikać, jak ognia, by nareszcie cieszyć się wymarzoną sylwetką.

2 produkty spożywcze, które natychmiast powinniście wyrzucić ze swojej diety produkty spożywcze, które natychmiast powinniście wyrzucić ze swojej diety fotolia.com

Produkty typu light

Odejmując tłuszcz od produktu, trzeba również coś do niego dodać tak, aby nie zmienił swojego smaku. Najczęściej jest to niestety cukier. Więc co z tego, że produkt jest odtłuszczony, skoro pakowana jest do niego większa ilość cukru niż w jego oryginalnym odpowiedniku? Napisy LIGHT czy 0% działają jak magnes na wszystkie osoby będące na diecie. Wrzucamy do koszyka produkty nie zdając sobie sprawy, że nie tylko nie pomagamy naszej sylwetce, ale wręcz przeciwnie szkodzimy jej.

3 produkty spożywcze, które natychmiast powinniście wyrzucić ze swojej diety produkty spożywcze, które natychmiast powinniście wyrzucić ze swojej diety fotolia.com

Napoje gazowane zero kalorii

Jak to? Przecież one nie mają kalorii?

Mimo, że napoje zero nie mają kalorii, to należy pamiętać, że są one słodzone sztucznymi słodzikami, które nasz organizm rozpoznaje jako słodycz. Powoduje to wzrost stężenia insuliny tak, jak w przypadku zwykłego napoju słodzonego cukrem. Co z tego, że nie dostarczamy kalorii, jak i tak szkodzimy swojej sylwetce.

4 produkty spożywcze, które natychmiast powinniście wyrzucić ze swojej diety produkty spożywcze, które natychmiast powinniście wyrzucić ze swojej diety fotolia.com

Gotowe musli oraz inne 'fit' płatki śniadaniowe

Wszystkie gotowe musli oraz płatki śniadaniowe, które tak smacznie wcinamy na śniadanie to prawdziwe morze cukru. Wystarczy tylko spojrzeć na skład oraz ilość obecnego w nich cukru, by przekonać się, że ze zdrową żywnością nie mają nic wspólnego.

5 produkty spożywcze, które natychmiast powinniście wyrzucić ze swojej diety produkty spożywcze, które natychmiast powinniście wyrzucić ze swojej diety fotolia.com

Wyciskane soki owocowe

Pij sok - będziesz zdrowy. Taki sposób myślenia o sokach owocowych utrwalił się w głowach konsumentów na całym świecie. Wiele osób traktuje soki na równi ze świeżymi owocami i trwa w przekonaniu, że zdrowo się odżywia. Nigdy nie możemy postawić znaku równości np. między jabłkiem a sokiem jabłkowym. całe jabłko zawiera oprócz cukrów związki mineralne, witaminy, błonnik, skórkę itd. Zawartość odżywcza jabłka i soku to dwie, zupełnie inne spawy.

Komentarze (6)
4 produkty spożywcze, które natychmiast powinniście wyrzucić ze swojej diety, aby skutecznie schudnąć
Zaloguj się
  • tymek2089

    0

    PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA!
    WEJDŹ TERAZ NA WWW.IGORTRENERONLINE.PL
    A DO TEGO WYGRAJ 10 TYSIĘCY ZŁOTYCH!

  • Magdalena Wójcik

    0

    Chcesz wyglądać seksownie i atrakcyjnie?

    Chcesz cieszyć się wspaniała sylwetką?

    Chcesz pokazać wszystkim, że możesz się zmienić? Wejdź teraz na stronę najlepszego trenera w Polsce Igora Mieńkowskiego

  • XXX 00

    0

    OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK!
    PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA!
    WEJDŹ TERAZ NA WWW.IGORTRENERONLINE.PL
    I WYGRAJ 10 TYSIĘCY ZŁOTYCH!

  • ivoluszyn

    0

    Wejdź teraz na: wwwigortreneronlinepl i wygraj 10.000 złotych!
    Chcesz wyglądać seksownie i atrakcyjnie?
    Chcesz cieszyć się wspaniała sylwetką?
    Chcesz pokazać wszystkim, że możesz się zmienić?

  • Weronika Adamiak

    0

    Polecam odwiedzić stronę www. igortreneronline .pl ja skorzystałam i nie żałuje

  • dbamozdrowie2018

    0

    OSIĄGAJ SZCZUPŁE / MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK!
    PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA!
    WEJDŹ TERAZ NA WWW.IGORTRENERONLINE.PL
    I WYGRAJ 10 TYSIĘCY ZŁOTYCH!

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX