23.10.2017 11:23
Komentarze (7)
Zaloguj się
  • nikifor666

    0

    Btw - polowa cwiczen nie jestna brzuch, ale co tam.

  • nikifor666

    0

    Dwa tygodnie? Czemu nie dwa dni? Albo dwie minuty?

  • boo-boo

    0

    Brzuch ćwiczyła ? a ja myślałem, że usta..... 2 tygodnie WOW !!!! 2 tygodnie to trwa rozgrzewka dla ciała.

  • mariuszet

    0

    Po dwóch tygodniach ćwiczeń można tylko mieć zakwasy, więc pisanie o wynikach to jakieś bzdury.

  • taka_sprawa

    0

    Pewnie się niektórzy zdziwią, ale to nie ćwiczenia rzeźbią brzuch tylko dieta. Ćwiczenia budują mięśnie, a na redukcji się nie da nic zbudować, chyba że jesteś kompletnym nowicjuszem. Poza tym nauczcie się angażować mięśnie głębokie przy ćwiczeniach, dorzućcie do tego planki i tyle wystarczy żeby mieć solidne mięśnie brzucha.

  • bling.bling

    0

    najważniejszym elementem tych ćwiczeń jest robienie zdjęć. Bez tego nic nie wyrzeźbisz

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX