BodyLab by Jennifer Lopez pomoże schudnąć i wyrzeźbić sylwetkę

BodyLab by Jennifer Lopez to aplikcja mobilna i marka produktów ułatwiających odchudzanie sygnowana nazwiskiem i figurą piosenkarki. Specjalnie dla Was postanowiłam sprawdzić, jaki jest sposób na ciało a'la JLo i jak działa aplikacja.
Jennifer Lopez Body Lab Jennifer Lopez Body Lab Jennifer Lopez Body Lab

Dieta i trening Jennifer Lopez [5 ZASAD]

rusz się

1. Ćwiczę dużo, ale już nie podchodzę do treningu tak fanatycznie. I, co zabawne, jestem w lepszej formie niż kiedyś.

2. Uczę moje dzieci o zdrowym odżywianiu. O tym, że dieta powinna składać się z warzyw, owoców i ziaren. Zdrowe odżywianie to nasz sposób na życie.

3. Raz na jakiś czas jem coś słodkiego. Sięgam po ciasteczka, ale zjadam jedno lub dwa i to mi wystarczy. Nie chcę być tą osobą, która zjada pączka, a potem rzuca się na całe pudełko.

4. Nie omijam treningów. Często ćwiczę późno w nocy i mimo zmęczenia mówię sobie: zrób to, to tylko godzina.

5. Zaczynam dzień proteinowym koktajlem TastyShake. Ma tylko 80 kalorii. Korzystam też ze spalaczy tłuszczu BodyLab.

Ubierz się na trening jak Jennifer Lopez [GRAFIKA]

Wychodząc naprzeciw wszystkim kobietom pragnącym udoskonalić swoje ciało, piosenkarka we współpracy z firmą Body Lab stworzyła szczegółowy plan metamorfozy. Prosty, przyjemny i dostępny dla każdego.

Tutaj znajdziesz pełną ofertę BodyLab by Jennifer Lopez

Jennifer Lopez Body Lab Jennifer Lopez Body Lab Jennifer Lopez Body Lab

BodyLab: suplementy Jennifer Lopez

BodyLab to innowacyjne produkty żywnościowe wysokiej jakości oraz suplementy stworzone specjalnie na potrzeby kobiet, bez chemicznych składników, kreatyny, nie wywołujące spustoszenia w gospodarce hormonalnej i efektu napompowania mięśni.

Produkty marki to mieszanki składające się ze związków roślinnych, pomagające spalić nadmiar tkanki tłuszczowej. Wśród nich znajdziesz:

Odżywki proteinowe TastyShake o smaku waniliowym i o smaku czekoladowym;

Czekoladowa odżywka przedtreningowa - spożywana przed ćwiczeniami dostarcza energii. Można ją stosować również wtedy, gdy po prostu potrzeba energetycznego kopa. Oprócz tego Body Lab oferuje tabletki przyspieszające spalanie tłuszczu i pobudzające metabolizm;

Spalacze tłuszczu i zestaw pozwalający na 7 dniowy detoks organizmu.

Metamorfoza z BodyLab to również porady dietetyczne, gotowe przepisy i grupa wsparcia; pomaga schudnąć, poprawić sylwetkę, kondycję, być w lepsze formie fizycznej oraz psychicznej. Razem ze startem firmy ruszył także konkurs #bethagirl, w którym można wygraćspotkanie z Jennifer Lopez.

Jennifer Lopez Body Lab/test Dagmary Miętek Jennifer Lopez Body Lab/test Dagmary Miętek Jennifer Lopez Body Lab/test Dagmary Miętek

Jak działa aplikacja BodyLab

Aplikacja BodyLab jest bezpłatna i dostępna na smartfony i tablety. Na stronie producenta umieszczony jest dość dokładny opis. Nie byłabym jednak obiektywna, gdybym aplikacji nie przetestowała osobiście. Ściągnęłam ją na swój telefon, by samodzielnie zapoznać się z ofertą i sprawdzić, na ile to narzędzie jest nam, kobietom, przydatne.

Logując się po raz pierwszy do BodyLab należy ustawić swój profil - ze zdjęciem, określeniem płci, wagą, wzrostem, zawartością tkanki tłuszczowej (jeśli ją znamy), informacją o trybie życia (aktywny, bardzo aktywny czy raczej siedzący, bierny), zainteresowaniach (np. czy lubisz gotować) i problemach zdrowotnych (np. kłopoty ze snem). Następnie określasz poziom stresu i czas, w którym masz najmniej energii. Aktualne dane (tzw. wyjściowe) uzupełniasz o cel, czyli wagę i czas, w którym chcesz ją osiągnąć. Teraz aplikacja ma pomóc ci go zrealizować. W jaki sposób?

Jennifer Lopez Body Lab/test Dagmary Miętek Jennifer Lopez Body Lab/test Dagmary Miętek Jennifer Lopez Body Lab/test Dagmary Miętek

Największe zalety aplikacji

BodyLab wylicza twoje zapotrzebowanie kaloryczne na podstawie przeprowadzonego wywiadu. W oparciu o nie układa dla Ciebie dietę, oferując gotowe przepisy z dopasowaną do twoich potrzeb kalorycznością, zalecaną ilością białka, węglowodanów i tłuszczów. Bierze pod uwagę twoje preferencje żywieniowe, możesz wybrać dietę paleo, opcję dla wegetarian lub dla osób z nietolerancją glutenu. Zastanawiacie się, jakie to dania? I ja byłam ciekawa - tym bardziej, że gotowanie to moja pasja, jestem dość wybredna. Spotkało mnie miłe zaskoczenie ? proponowane posiłki są apetyczne i różnorodne. Przejrzałam bazę przepisów i znalazłam wiele inspirujących potraw. Wszystkie zawierają dokładne opisy ich przygotowania, z uwzględnieniem kalorii.

Kolejnym elementem, który pomaga w osiągnięciu wyznaczonego celu są ćwiczenia fizyczne. W aplikacji BodyLab znajdziemy gotowe plany treningowe dla osób o różnym stopniu zaawansowania.

Istnieje również opcja skomponowania indywidualnego treningu: zaznaczamy wszystkie wykonywane przez nas przysiady, wykroki, pompki, brzuszki itp. (baza ze zdjęciami ćwiczeń jest bardzo obszerna).

Przysłowiową wisienką na torcie jest motywacja, którą proponuje nam BodyLab. Chodzi o kontrolę postępów, mierzenie się we wskazanych miejscach i notowanie zmian. Co więcej, producent przewidział możliwość dodawania zdjęć swojego ciała i zachęca do tego, by wraz z rejestrowaniem ubywających centymetrów umieszczać fotografię. Dzięki temu w chwilach słabości możemy przejrzeć swoją dotychczasową metamorfozę i nabrać siły do dalszej walki.

Jennifer Lopez Body Lab Jennifer Lopez Body Lab Jennifer Lopez Body Lab/

BodyLab: warto ściągnąć aplikację?

Gdy zaczęłam się bawić aplikacją BodyLab, byłam dość sceptycznie nastawiona. Zakładałam, że to kolejna komercyjna papka, która powstała tylko po to, by wylansować markę Body Lab i zachęcić do kupowania ich suplementów. Oczywiście nie wątpię, że i sama Jennifer Lopez zyskała na tym finansowo, skoro promuje całą sobą tę właśnie firmę. Jednak z każdą kolejną minutą spędzoną w świecie tej aplikacji zyskiwałam pewność, że BodyLab jest nie tylko przejrzysta, bardzo prosta w użyciu i estetyczna, ale przede wszystkim przydatna i skuteczna.

Dieta, gotowe przepisy, treningi, kontrola postępów i motywacja. A wszystko to w jednej i bezpłatnej aplikacji. Gorąco polecam i zachęcam do korzystania.

Więcej o:
Komentarze (7)
BodyLab by Jennifer Lopez pomoże schudnąć i wyrzeźbić sylwetkę
Zaloguj się
  • Jan Kos

    Oceniono 23 razy 21

    do tego wystarczy kilka kilo makijażu

  • kocurxtr

    Oceniono 19 razy 17

    widzimy jak działa aplikacja BodyLab - całkiem jak Photoshop ...

  • jakstarewino

    Oceniono 15 razy 13

    Nie chce wygladac jak dzej lol- czy to juz koniec ze mna?
    Powinienem kommit suisaid?

  • jr968

    Oceniono 4 razy 4

    A gwarantujecie, że ten plan treningowy nie ma wpływu na mózg? Ja nie wiem, czy w jej przypadku to wina tego planu, ale pytam, żeby potem nie było.

  • laerke

    Oceniono 1 raz 1

    To jest bezwstydna reklama roznych glupich produktow!

  • djqu

    0

    Jaki plan treningowy ... chyba plan szpitala chirurgii plastycznej.

  • arekpc

    0

    Aplikacji niema na Windows Phone więc nie jest warta uwagi.

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX