15 ćwiczeń na mięśnie brzucha, które możesz zrobić w domu [FIT MAMA]

1/16
>
Aga Szymczak
Zdjęcie numer 0 w galerii - 15 ćwiczeń na mięśnie brzucha, które możesz zrobić w domu [FIT MAMA]

Aga Szymczak

>
Każda kobieta po urodzeniu dziecka marzy o powrocie do formy sprzed ciąży i płaskim brzuchu. Zazwyczaj jest to ta partia mięśniowa, która rzeźbi się najtrudniej. Oczywiście 'brzuch robi się w kuchni', ale bez odpowiedniego treningu i ćwiczeń ciężko będzie nam osiągnąć zamierzony efekt. Sama jestem mamą i brzuch to moja największa zmora. Postanowiłam przygotować dla was 15 ćwiczeń, które z powodzeniem możecie włączyć do swojego treningu.
  • Zdjęcie numer 1 w galerii 15 ćwiczeń na mięśnie brzucha, które możesz zrobić w domu [FIT MAMA]
  • Zdjęcie numer 2 w galerii 15 ćwiczeń na mięśnie brzucha, które możesz zrobić w domu [FIT MAMA]
  • Zdjęcie numer 3 w galerii 15 ćwiczeń na mięśnie brzucha, które możesz zrobić w domu [FIT MAMA]
  • Zdjęcie numer 4 w galerii 15 ćwiczeń na mięśnie brzucha, które możesz zrobić w domu [FIT MAMA]
  • Zdjęcie numer 5 w galerii 15 ćwiczeń na mięśnie brzucha, które możesz zrobić w domu [FIT MAMA]
  • Zdjęcie numer 6 w galerii 15 ćwiczeń na mięśnie brzucha, które możesz zrobić w domu [FIT MAMA]
  • Zdjęcie numer 7 w galerii 15 ćwiczeń na mięśnie brzucha, które możesz zrobić w domu [FIT MAMA]
  • Zdjęcie numer 8 w galerii 15 ćwiczeń na mięśnie brzucha, które możesz zrobić w domu [FIT MAMA]
  • Zdjęcie numer 9 w galerii 15 ćwiczeń na mięśnie brzucha, które możesz zrobić w domu [FIT MAMA]
  • Zdjęcie numer 10 w galerii 15 ćwiczeń na mięśnie brzucha, które możesz zrobić w domu [FIT MAMA]
  • Zdjęcie numer 11 w galerii 15 ćwiczeń na mięśnie brzucha, które możesz zrobić w domu [FIT MAMA]
  • Zdjęcie numer 12 w galerii 15 ćwiczeń na mięśnie brzucha, które możesz zrobić w domu [FIT MAMA]
  • Zdjęcie numer 13 w galerii 15 ćwiczeń na mięśnie brzucha, które możesz zrobić w domu [FIT MAMA]
  • Zdjęcie numer 14 w galerii 15 ćwiczeń na mięśnie brzucha, które możesz zrobić w domu [FIT MAMA]
  • Zdjęcie numer 15 w galerii 15 ćwiczeń na mięśnie brzucha, które możesz zrobić w domu [FIT MAMA]
  • Zdjęcie numer 16 w galerii 15 ćwiczeń na mięśnie brzucha, które możesz zrobić w domu [FIT MAMA]
Skomentuj:
Zaloguj się

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX

STRÓJ NA FITNESS