Rozgrzewka przed treningiem? Wystarczy 10 minut

Codziennie fit
17.08.2016 10:15
Rozgrzewka to nieodłączny element każdego treningu. Marta Henning z bloga Codziennie fit przygotowała krótki zestaw ćwiczeń, dzięki którym przygotujesz swoje ciało do każdego rodzaju treningu.

Taneczne kardio inspirowane teledyskami Beyonce

13 rzeczy których nie wiedziałaś o yoga beat

9 nowych sposobów na wykonanie deski