Ćwiczenia Sylwii Wiesenberg z ekspanderem

13.06.2014 17:29
Brzuszki nie muszą być konwencjonalne! Ekspander pomoże uaktywnić te mięśnie, których do tej pory nie wykorzystywałaś w tym ćwiczeniu. Sylwia Wiesenberg, autorka metody Tonique pokazuje, jak wykorzystać ekspander, żeby mieć wyrzeźbiony brzuch, nogi i ramiona. Ekspander pochodzi z kolekcji Empiku Fit&Fun. Wideo dzięki uprzejmości kanału Empik na YouTube.

Chcesz dodać do ćwiczeń trening cardio? Sprawdź książki o bieganiu >>