Jak robić brzuszki?

Mateusz Łaniewski, Mateusz Sadowski
24.04.2014 11:52
Ćwiczenia na brzuch to głównie brzuszki, ale nie można robić ich bezmyślnie! Olga Kowalska, trenerka z Holmes Place, pokazuje jak dobrze i bezpiecznie robić brzuszki, jak je modyfikować, żeby uzyskać efekty szybciej i jakich błędów unikać. Deska (plank), przysiady, ćwiczenia na nogi, pośladki i klatkę piersiową. Jak je poprawnie wykonywać? [WIDEO]