4 sekrety zdrowej diety

Magda Derewecka, Damian Obstawski
09.11.2015 10:44
Nie popijaj posiłków, żeby nie rozrzedzać soków trawiennych. Nie łącz białek i węglowodanów, jeśli chcesz poprawić trawienie. Te i inne rady ma dla was trenerka Adrianna Palka.

Sposób Ady Palki na zdrową i szczupłą sylwetkę:
Kawa rozpuszczalna, palona, z cukrem, z mlekiem? Jaka kawa jest najzdrowsza?
Co jeść, żeby mieć płaski brzuch [4 ZASADY]
5 podstawowych błędów w diecie
Czym tak naprawdę jest detoks i jak go poprawnie wykonać?

Więcej filmów:
Brakuje ci energii o poranku? Te sekwencje jogi pomogą Ci się obudzić!
Ćwiczenia na mięśnie pośladków
Wyćwicz mięśnie skośne brzucha!
Komentarze (1)
Zaloguj się
  • Bartłomiej Koryś

    0

    Pani Adrianna powtarza w tym materiale mit o tym, że popijanie wodą posiłku rozrzedza kwasy żołądkowe co przeszkadza w trawieniu. Owszem rozrzedza, ale dobywa się to w tak małym stopniu, że nie ma wpływu na sam proces trawienia. Żeby faktycznie rozrzedzić kwasy żołądkowe trzeba było by wypić mnóstwo wody. Szklanka płynu do jedzenia nic nie zmienia!

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX