Trening z Katarzyną Dziurską. 8 najczęstszych błędów podczas ćwiczeń na siłowni

Magdalena Derewecka/ Krzysztof Hautz
14.05.2015 10:31
Nasza ekspertka Katarzyna Dziurska, trenerka personalna i zawodniczka Bikini Fitness, wybrała 8 najpopularniejszych błędów, które robimy ćwicząc na siłowni. Zobacz zestawienie niepoprawnych wersji z ich prawidłowym wykonywaniem.
Sposób Kasi Dziurskiej na piękne ciało:
11 najlepszych ćwiczeń na mięśnie brzucha
8 najczęstszych błędów podczas ćwiczeń na siłowni

Sposób Ady Palki na piękne ciało:
3 ćwiczenia na nogi i pośladki
5 mitów na temat płaskiego brzucha
Ćwiczenia na kaloryfer [WERSJA HARD]

Więcej filmów o treningu i diecie znajdziesz na fitness.sport.pl/wideo
Komentarze (5)
Zaloguj się
  • sannaa

    Oceniono 23 razy 17

    Ćwiczyłbym

  • m.la

    Oceniono 17 razy 9

    najważniejsze na siłowni to regularnie ćwiczyć :)

  • pafni

    Oceniono 3 razy 3

    Ale rzęska musi być.

  • rumun106

    Oceniono 4 razy 2

    ja bym dodał kolesi -co non stop siedzą na telefonach i Bóg jeden wie co robią !

  • Aleksandra Maria

    0

    Pani Katarzyno, bardzo dziękuje za wszystkie cenne uwagi odnośnie wykonywania poprawnie ćwiczeń. Przydałoby się więcej, ze wszystkich skrzętnie skorzystam i podzielę się z koleżankami w moim fitness-klubie. Serdecznie pozdrawiam Aleksandra

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX