Ćwiczenia Sylwii Wiesenberg z ciężarkami

Fit&Fun
10.06.2014 09:51
Ciężarki to najbardziej uniwersalne akcesoria do ćwiczeń. Sylwia Wiesenberg, autorka metody Tonique pokazuje, jak wykorzystać ciężarki z kolekcji Fit&Fun Empiku w swoim codziennym treningu. Wideo dzięki uprzejmości kanału Empik na YouTube.
Ćwiczysz z ciężarkami, ale myślisz też o treningu cardio? Sprawdź książki o bieganiu >>
Komentarze (4)
Zaloguj się
  • obywatel_piszczyk

    Oceniono 41 razy 25

    Gdzie się podziało u kobiet wcięcie w talii??? Aaaa zapomniałem, że zamieniły na kaloryfer na brzuchu :)

  • ptakoryb

    Oceniono 14 razy 12

    Fajne ćwiczenia.
    Po minucie strzela mi pierwsze kolano.

  • mamagda3

    Oceniono 17 razy 9

    Nie wierzę ci Sylwio, skoro nie znalazłaś sposobu na własny biust i talię, które są u ciebie nieobecne.

  • siekam

    Oceniono 5 razy 1

    Jak dobrać odpowiedne dla siebie obciążenie?

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX