Pudding chia z musem z mango [HAPS FIT]

26.07.2016 17:30
Masz ochotę na deser, który nie tuczy i jest zdrowy? Żaden problem! Naszą wersją nie pogardziłaby nawet Ewa Chodakowska. Koniecznie musisz spróbować nasion chia i skorzystać z ich fenomenalnych właściwości. Nasiona szałwii hiszpańskiej poprawiają metabolizm, zmniejszają uczucie głodu, obniżają ciśnienie krwi i ograniczają wchłanianie cholesterolu. Zatem taki deser można jeść bez wyrzutów sumienia!

Składniki:
1 puszka mleka kokosowego (400 ml)
łyżeczka miodu
4 łyżki nasion chia
mięta
jedno dojrzałe mango

Przygotowanie:
Do szklanki wlej mleko kokosowe. Wsyp nasiona chia i dokładnie wymieszaj. Następnie odstaw na 2-3 godziny, aż nasiona napęcznieją. Obierz mango, pokrój i zmiksuj. Na gęstą masę wlej mus z mango i udekoruj świeżą miętą.

Koktajl bananowo-czekoladowy

Placki bananowo-czekoladowe

Ciasto czekoladowe z musem owocowym
Komentarze (2)
Zaloguj się
  • splatanie.kwantowe

    0

    Zajadacie ten szajs "redaktorki"?

  • manekin1

    0

    Sorry za hejt ale to nudaaaaaaaa... od kiedy jest instagram wysmakowane przedruki z głębi internetów już nikomu nie imponują. Teraz stawiałbym na neopatriotyzm pansłowiański i przepisy na staropolską polewkę np. z kwaśnego mleka pokrzywy i rabarbaru. Z redakcyjnym pozdrowieniem, niech Światowid i Swarożyc wam sprzyjają.

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX