Wiele kobiet chcących zrzucić zbędną tkankę tłuszczową zastanawia się, w jaki sposób może ograniczyć ilość spożywanych kalorii, jednocześnie nie rezygnując z drobnych jedzeniowych przyjemności. Podzielę się z Wami, w jaki sposób ja radzę sobie z ilością spożywanych kalorii, będąc na redukcji.
Sposób nr 1: Zielony koktajl z odżywką białkową na przekąskę.
Za co lubię takie smoothie? Za to, że przygotowanie jest banalnie proste, a wartość odżywcza w nim zawarta jest nie do przecenienia. Jednak kluczowym składnikiem jest tu odżywka białkowa, która sprawia, że moje smoothie jest bardziej konkretnie, redukuje łaknienie i daje uczucie sytości.
3 produkty, które pomagają mi ograniczyć ilość spożywanych kalorii Materiały partnera Materiały partnera
Sposób nr 2: Wykorzystywanie syropów zero w moich posiłkach.
Prawie każda z nas, tak samo ja, uwielbiam smak słodki. Nie wyobrażam sobie dnia lub posiłku po treningu bez omleta z owocami. Dzięki syropom zero udaje mi się zaoszczędzić sporo kalorii, gdyż omlet polany takim słodkim syropem, np. o smaku karmelu, nie wymaga dodania innych słodzików. Kalorie utrzymane są w ryzach, a moja ochota na słodycze zaspokojona.
3 produkty, które pomagają mi ograniczyć ilość Materiały partnera Materiały partnera
Sposób nr 3: Suplementy podkręcające metabolizm.
Podczas odchudzania nasz metabolizm ulega wyhamowaniu. Jest to reakcja adaptacyjna organizmu do sytuacji, w której znajduje się nasz organizm. Podkręcenie metabolizmu jest najważniejszym elementem przy redukcji tkanki tłuszczowej. Im więcej energii potrzebujemy w trakcie dnia, tym szybciej organizm sięga po zapasy tkanki tłuszczowej. Tu z pomocą przychodzą suplementy, które dzięki swoim składnikom podkręcą nasz metabolizm i ułatwią redukcję zbędnych kilogramów.
3 produkty, które pomagają mi ograniczyć ilość Materiały partnera Materiały partnera
Zobacz więcej produktów, które ułatwią Ci wytrwanie w diecie redukcyjnej:
